片足立ち10秒以上保持できますか? これが出来なければ老化がすでに始まってます。 ハマチャンプ 2021年2月15日 19:02 片足立ち 起立10秒保持出来ますか?45歳以下の若者は目を閉じて閉眼片足立ちにチャレンジです。このタスクができなければ 老化が始まっているかも?ぜひ皆さんチャレンジしましょう! #体幹トレーニング #軸を作る #体幹バランス https://www.youtube.com/watch?v=xKugO-P_IZM&feature=youtu.be いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #体幹トレーニング #体幹バランス #軸を作る #片足閉眼立ち #片脚起立 #閉眼片足立ち #片足立ち10秒