屋外パーソナルトレーニング（鉄棒編）

ハマチャンプ
屋外パーソナルトレーニング

高校生アスリートのための感覚強化トレーニングとして、

鉄棒を用いた空中感覚を身に付けるトレーニングを行いました。

鉄棒は体の逆さ感覚を身に付けるトレーニングとして

非常に役に立ちます。

Golden Ageにぜひ身に付けてあげたい動きです。

https://www.youtube.com/watch?v=tn2Ph1FWKYs&t=16s

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