スライディングボードエクササイズ　体幹編

ハマチャンプ
スピードスケート選手が使うスライディングボードは、 いろんな用途で使えます。
体幹強化のトレーニングにも最適です。
https://www.youtube.com/watch?v=x4c-xtC-fwU&feature=youtu.be

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