勝尾寺からトレーニング（股関節の動的ストレッチで腰痛予防）
今日は股関節の動的ストレッチの動画を撮りました。
股関節の動きは様々なスポーツのパフォーマンス向上に重要なだけでなく、
日常生活動作をスムーズに行う上で
非常に重要な関節です。
皆さんも、股関節を意識したストレッチを日々行うようにしましょう。
腰痛予防や姿勢の改善にも役に立ちます。
今日は股関節の動的ストレッチの動画を撮りました。
股関節の動きは様々なスポーツのパフォーマンス向上に重要なだけでなく、
日常生活動作をスムーズに行う上で
非常に重要な関節です。
皆さんも、股関節を意識したストレッチを日々行うようにしましょう。
腰痛予防や姿勢の改善にも役に立ちます。