健康だいじよな

やっぱり健康第一やなと思った。
ストレッチのトレーナーしてた時から
体変えるには時間はかかるし、今までの積み重ねやってめちゃくちゃ思う

ほとんどの方が歳のせいにしてしまう
何かのせいにしてしまうと
変わらないよな、自分でも何かのせいにしてしまうことよくあるから、言葉に出して

理想を達成できるようにが必要やな😐

ワクワクっていいよな、不安は出来るかもしれへんって思うときにおこる！
楽しもう！笑おう(^^)