八十七投目

排血中に中々ハードなメインの仕事状況で、疲れが溜まっていたらしく、朝は萎垂れていた。
何とかそのままひきこもらずに遅刻しつつもレッスン受講。

柔軟クラスは前後開脚を強化するメニュー。
ヨガの「三日月のポーズ」を主体にしたストレッチ。
後ろ脚をポールに添わせてストレッチを深める取り組み…筋肉よりもポールに当たっている足の甲が痛くてつらいのと、突然後ろ足の膝裏辺りが攣る…。

オールレベルクラス。
ウォーミングアップの前後開脚でやはり後ろ脚を攣りかける。

フロアコレオはサビの手前まで何とか。
その先に行けるのかどうかは不明。（笑）
ターンの多い振付なので、そこまでの短い流れをこなすだけでクラクラする…。
動きのキレと指先や足先を綺麗にしたい。

トリックは最近必ずレイバックを確認して、バタフライからのフラットラインスコーピオを確認して、タイホールドから逆さになってキャッチして下りるのを確認して、スーパーマン挑戦。
スーパーマンは上がった位置からなら身体を返せるけれど、まだ自力で身体を反らせて足先を上げられないから身体が縦になってしまう…。
繰り返して姿勢を保つのを目指すしかない。
（画像が今日のレッスンで先生に補助して貰いながら何とかそれっぽく姿勢が定まる直前）