皆様、こんにちは😊 久しぶりのnote更新となってしまいました💦 世間を騒がしているコ◯ナに関して 瞑想シータヘッドマッサージの代表から こんなお話がありました。 ~ 先日、私自身、 コロナに感染して、 コロナからの後遺症、 ブラインフォグを体験しました。 ブラインフォグとは？ 脳に霧がかかったような、 思考力や記憶力の低下。 いわば、 認知症に近い感じです。 そして、 そこから、起こる、 鬱、引きこもり、無気力には 瞑想シータの 施術が効果的と分かって
みなさん、こんにちは😊 寒くなってきて日の出が遅くなったので なかなか起きれなくなってきました😅 ですが布団の中のぬくぬくタイムが幸せなこの頃です。 先日、小児鍼の講座を受けてきました。 手のひらよりも小さい、肉叩きのような凹凸がついているローラーです。 小児という名前もついていますが大人も使えます。 日頃の身体の養生や体調崩した時にツボをコロコロします。 その講座の中で、 「ただコロコロするんじゃなくて身体が緩まるようなイメージで。 小児鍼が身体の一部であるような感
private salon haleの中崎 乃聡珠（のぞみ）です😊 少し前から息子の子ども園近くのコスモス畑がとてもきれいで送り迎えでとても癒されています🌸 最近少し落ち込む事がありました。 私自身のことではなく、息子の事で。 息子自身は何にも気にしてなく、 そうなんだ〜くらい。 そうなると私は落ち込む必要はない訳で。 なので 『よし！切り替えよう！』 と前向きに生活していたのですが なんかモヤモヤ… ふいに悲しさが湧き上がって来たり。 一度立ち止まってモヤモヤの原
瞑想シータというワード 初めて聞く方も多いと思います。 瞑想シータヘッドマッサージとは ヘッドマッサージで脳波を『シータ波』状態に することで 意識と無意識にいざなう為のマッサージメソッドです。 脳波には大きく分けて アルファ波、ベータ波、シータ波、デルタ波があります。 シータ波は、身体は眠っているけど自分の寝息や お腹が動く音が聞こえ（お昼寝の時のウトウトしている感じ） 不思議とインスピレーションが湧いてくる そんな深い瞑想状態を人為的に作り出します。 脳からシー
