2022.8.22

寝坊した。
家を出る２０分前に起きたので今朝は洗顔とメイクのみ。
ヨガと朝食は泣く泣くカット。
余裕ある時間に一度起きて二度寝したのが敗因です。

今日の仕事は書類の整頓をしていて、
大量の冊子を棚から棚へ移動してたのだけれど
途中で手に痛みを感じて見ると右手の中指の付け根が真っ赤に腫れている。
がつがつ作業してたから打撲傷になっていたよう、、
そんな怪我の仕方ってあるのねと自分でびっくり。

帰宅後の筋トレは
尻、腹、ヨガ２０分にしてみた。
筋トレ前後のストレッチは重要らしいからヨガも組み合わせたいな。

夕飯に麻婆茄子豆腐を作り
小一時間ピクミンして
明日は寝坊しないように寝ましょうね。