今日はあまり動けない日だったけど、午後から少しだけ活動した話。

こんばんは。TETEです。

午後からのそのそと動き出しました。
ほんまは買い出しや行きたい場所があったのですが、無理でした。家で大人しく片付けをしたり本を読んだりお菓子を食べたりすることに変更〜
と思ったけど思うように動けずゴロゴロゴロ。

昨日はちょっと人が多い場所に行ってしまったからか、朝から震えと脱力感がすごかった。帰りの電車でも気分が悪くなり、倒れたりはしませんでしたが心臓が痛くなりました。

そうまでしてどこまで行ってたんやってツッコまれた方、正論ありがとうございます（笑）

現在、好きなことや興味を持った場所へは行ける時はなるべく行くように頑張っております。

適応障害になり、半年以上経ちましたので回復してきましたが、油断すると家に引きこもってしまい外に出るのが怖くなっちゃうんです。。

もともとは結構フットワークが軽くてアクティブな方やったんですけどね。まぁ年齢が上がって落ち着いてきたことも理由の一つかもですが…(°▽°)

好きなものにすら勝てない恐怖や不安におそわれてしまい、何もしなくなったりしちゃうので、ポジティブな思考が働いたものや心のアンテナが反応した場所には率先して行くようにしてます。

来週は面接や面談などが控えており、もしかしたらそれらへの恐れやストレスから気分が悪くなっていたのかもですが、今の自分に立ち向かえる範囲でやるべきこともやっていきたいなと思っています。

今日も読んでいただきありがとうございます。
がんばってる全てのみなさんにちょっと良いことが起こりますように🌙

TETE