今の自分から変わりたい！
残念ながら
「これだけで！」
「これさえすれば！」
そんな、今すぐ変わる魔法はありません☝️
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もし「これだけ」していたら変われる
というものを1つだけ言うのであれば
それは
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《自分を常に大切にすること》🙆♀️
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自分を大切にする方法は
もちろん一人一人違います。
感じることが違うから。
好きな食べ物が一人一人違うように
大切にしていると感じることも
一人一人違うんです
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■否定している自分の要素を
1つずつ否定しないようにする
■ダメだと思っていることを
1つずつ許していく
■ないがしろにしている
自分の気持ちを認めてあげる
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色々なアプローチ方法がありますが
どれも共通しているのは
「自分を大切にすること」
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自分を大切にする時間が
「常に」に近づけば近づくほど
あなたの思う理想の自分に
なれるんです☝️
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自分の否定している部分に
どんどんマルをつける
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自己受容をどんどん進めて
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