1つの傷ついた心は100の優しさでようやく癒され始める気がする。誰かに100のうちの1つでも与えられる存在でありたい。
食事への関心が薄くなってたけど、根気強く毎食「何気分？」と訴えかけてたら、だんだん「肉！」とか「イタリアンかなあ」と答えられるようになってきた。これは1日の過ごし方にも応用できそうだし、何もないというときは心身の不調がないか見つめ直す機会にもなる。
このところ、自分で自分のことを褒めるように徹している。小さなことでも「えらーい！よしよし！」と犬を撫で回すように褒めるともっと褒めてほしいので頑張れる。セルフ褒め。プラスして周りも褒めて回ると褒めが返されるので効果倍増。おすすめです。
このところ心が非常にフラットで、落ち込むこともなければ高揚することもない。これがいいことなのか悪いことななのか判断するのは、今のわたしにはなかなか難しいことであると感じる。
新しいコミュニティを増やそう、と考え始めた途端、疎遠になっていた人々から次々と連絡が来ている。このご縁をどう活かしていくか。それにしても、思考ってすごい。
