8/30 睡眠の秋
今までの社会人生活
朝起きて、仕事行って、帰って来て
すぐ寝ると
なんか人生が労働に負けてる気がして、
労働に抗いたくて。
帰ってから、0時までは色々やったり、
映画見たり、本読んだり、ダラダラしたり
してきたんだけど。
朝も早いものですから、睡眠は4時間半。
その生活を14年ぐらい繰り返してきた。
ちょっとこの9月は
寝てみようと思う。
4時半起きは変えられないから
6時間は寝てみようと思う。
ということは10時半には寝る。
その生活を1ヶ月続けてみて、
体の変化を見る。
平日はしっかり働いてしっかり寝て
休日はしっかり遊ぶ。
そんな単純なことを
9月はやってみよう。
おやすみなさい。
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