ニシカワハイネ@せつな

退役ニューハーフ♡″せつな″というもう一人の人格と共存してます☆ポジティブメンタルとダ…

ニシカワハイネ@せつな

退役ニューハーフ♡″せつな″というもう一人の人格と共存してます☆ポジティブメンタルとダイエットを日常に取り入れ、カッコいいをクリエイトしてます😊💕Xだと日頃の思いを書ききれない事増えたのでこちらに書いていこうとスタート☆よろしくお願いします💕

メッセージツールを連絡手段と思っている人に、雑談話をむやみに送ってはいけない理由「デジタルノイズ」

こんにちは。たま～にデジタルコミュニケーションについて考えることを趣味にしている、肩の力を抜いたライターです😊 今日は少し皮肉めいた、でも実は大切なお話をさせてください。 「既読スルー」よりも怖い「送る側の無自覚」 それは「メッセージアプリで気軽に送る雑談」について。 「LINEって便利よね！思いついたらすぐ送れるし」 「そうそう、返信はいつでもいいからストレスフリー！」 うう～ん。本当にそうでしょうか？🤔 実は、この「気軽に送れる」という感覚こそが、 現代のコミ

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    • 痩せる習慣化のキモは「小さく少しづつとにかく続けること」に尽きる

      どうも！食事習慣を変えただけで１５キロ痩せた私が、結局コレしかないというお話をします。 いろいろやり方はあります。私もやってきました。 でも、適当にやっていたら必ずうまく行かなくなります。 （先ずは成功者からやり方を聞いて同じことをする） これです。 迷路の抜け道の答えを先に聞いちゃう。 その道を行けば痩せるのがわかったら、後はどう進むかです。 進んでいくための５ステップ。 ５つめに着いた時、貴方はもう成功しています😊　 ではひとつづつ見ていきましょう！　 私たちの生活

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      • リセット症候群でもいいぢゃんね。

        皆さん、こんにちは😊 今日は、私たちの人生で時々感じる、 「全てをリセットしたい」 という気持ちについて、少しお話ししてみたいと思います。 この気持ち、よく「リセット症候群」って呼ばれていて、あまり良くないものだと思われがちですよね。 でも実は、この気持ちの中にですね、 私たちの成長や変化を求める心が隠れているんじゃないの？ って、私は考えるようになりました。 リセット症候群って？すごく困ったことが起きたり、とても強いストレスを感じたりしたとき、「全部忘れて、新しく始めた

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        • ズレを楽しむ：生きづらさを人生の調味料にしちゃいましょう！

          はじめに皆さん、こんにちは。今日は「生きづらさ」について、ちょっと変わった角度から考えてみましょう。 よく言われますよね、「自分の常識と周囲の常識のズレから生きづらさが生じる」って。 でも、ちょっと待ってください。そのズレ、実は私たちの人生を面白くする「スパイス」かもしれないんです！ ズレの正体まず、このズレの正体について深掘りしてみましょう。私たちの日常生活の中で、こんな経験ありませんか？ 「みんなが9時5時で働いてるのに、私は夜型人間で深夜まで働きたい」 「周りはみ

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        • aiart関連
          2本

        記事

          Xでフォロワーを増やすための引用とリプライガイド（メモ書き

          1. 適切なタイミングで反応する話題のツイートには素早く反応しましょう。 人気アカウントの新しい投稿にはできるだけ早くコメントしましょう。 2. 内容の充実単なる「いいね」や「そうですね」以上の価値を提供しましょう。 追加情報、個人的な経験、または関連する質問を含めましょう。 3. ポジティブな態度を保つ建設的で友好的なコメントを心がけましょう。 批判的な場合でも、礼儀正しく丁寧に表現しましょう。 4. 話題に関連する引用RT関連性の高いコメントを付けて引用RTを

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          身近な愛から広がる世界の調和

          朝日が差し込む窓辺で、私はプロテインを啜りながら、ふと思うのです。「世界平和」という言葉の重さに、私たちはともすれば圧倒されがちです。しかし、その実現への道は、意外にも私たちの足元に、そっと芽吹いているのかもしれません。 昨日、向かいに住むおばあさんが玄関先で転んでしまったとき、思わず駆け寄って手を差し伸べました。おばあさんの安堵の笑顔を見たとき、心の中で何かが温かく広がるのを感じました。それは小さな出来事でしたが、確かに存在した愛の形でした。 職場では、新人の山本くんが

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          lit.link（リットリンク）で作る　　　　あなたのオンラインプレゼンス　　　　集約ページ

          こんにちは！今回は、オンラインプレゼンスを効果的に管理したい方必見の無料ツール、「lit.link（リットリンク）」についてご紹介します。 lit.linkとは？lit.linkは、複数のSNSアカウント、ブログ、YouTube、ネットショップなど、あなたのオンライン上の様々な活動をひとつのページにまとめることができる、無料のプロフィールリンク作成ツールです。 なぜlit.linkが必要なのか？一元管理: 散らばっているオンラインプレゼンスを1つのページで管理 視認性の

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          アレルギー症状は体からのメッセージ

          私たちは長い間、アレルギーを厄介者、あるいは体の「誤作動」として捉えてきました。しかし、この見方を180度転換させる時が来たのではないでしょうか。アレルギー症状は、実は私たちの体が発する重要なメッセージなのかもしれません。 アレルギー反応の本質は、体を守るための防御メカニズムです。外部からの侵入者に対して、免疫システムが警報を鳴らしているのです。しかし、なぜ一見無害な花粉や食べ物に対してまで、体はこのような激しい反応を示すのでしょうか。 その答えは、個人の内部環境にありま

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          自分の中の豊かさの感覚を理解して育むためのヒント

          心が貧しいと感じるときは、自分の内面や周りの状況が満たされていないときや、感謝の気持ちや余裕がなくなっているときかもしれません。 例えば、他人と自分を比較して嫉妬や不満を感じるときや、小さな幸せに気づけず、常にもっと多くを求めてしまうときなどです。 また、孤独感や自己嫌悪、他者とのつながりが希薄なときに、心が貧しく感じることもあるでしょう。 そんなときこそ、自分を見つめ直し、感謝や優しさを大切にすることで、少しずつ心の豊かさを取り戻すことができるかもしれません。 心が豊か

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          人間関係の脆さと尊重の重要性

          気づいてしまった、なんとなく感じていた「違和感」の本質たとえ綺麗な薔薇のような人でも、その人の棘に触れて感じた痛みは消えることがなく、見るたびに、聞くたびに、私は想い出し、苦しくなる その人は、常に嫌な人ではないし、時としてして尊重しているところさえある人でした。でも、時々、引っ掛かる言動をする人でした。 （こういうとこが嫌なんだよな、、、） そう思いましたが、 （人には良いところ悪いところがあるもの。仕方ないよね） と、嫌悪感にフタをしていました。 でもある日、そ

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          乃愛（のあ）コンセプト

          ノアの詳細設定です（自分用

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          基本です☆AI画像生成で理想のイメージを実現するためのプロンプト作成ガイド

          画像生成が日々進化していて、自分の頭の中にある理想的なイメージを形にすることがとても楽しくなってきています。でも、AIにイメージをうまく伝えるには、プロンプト（指示文）の作り方が重要です。今回は、イメージに近い画像を作るためのプロンプト作成のコツをお届けします。 1. 具体的に伝えることが大事AIに自分のイメージを伝えるときは、できるだけ具体的に説明するのがポイントです。曖昧な言い方だと、ちょっと違う結果になっちゃうことも。そこで、具体性を高めるためのコツをいくつか紹介しま

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          ☆Stable Diffusion☆ハイクオリティなイメージプロンプトを簡単に構築するテンプレートを活用しよう

          AI技術が進化する中、Stable Diffusionを使って自分だけのオリジナル画像を生成することがますます簡単になっています。特に、特定の特徴やスタイルに応じたイメージを高画質で描画するためには、適切なプロンプトを作成することが重要です。しかし、どのようなプロンプトが効果的なのか迷うこともあるでしょう。 そこで今回は、**「○○な○○の○○な姿」**というテーマで、ハイクオリティかつ高画質なイメージを生成するためのプロンプト作成テンプレートを紹介します。このテンプレート

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          ☆Stable Diffusion☆ハイクオリティなイメージプロンプトを簡単に構築するテンプレートを活用しよう

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          心の器がいっぱいになっているとき

          最近、心が重く感じることが多いあなた。そんなとき、まるで心の器がいっぱいになっているように感じることがありますよね。 今日は、そんなあなたに少しでも楽になってもらえるようにお話ししたいと思います。 ☆特徴☆ まず、心の器がいっぱいになっているときの特徴についてお話ししますね。 疲れやすい: 最近、ちょっとしたことで疲れてしまうことが多くないですか？それは、心がいっぱいになっているサインかもしれません。 集中力の低下: 何かに集中しようとしても、思考が散漫になってしまうこ

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          長文投稿に(長すぎる)と言ってしまう人たち。

          SNSで長文投稿に「長すぎる」とコメントする人々は、デジタル世界のユニークな生き物です🥰 彼らは、スクロールの海を泳ぐ際に、短くてコンパクトな情報を好む傾向があります。 140文字のツイートやインスタグラムのキャプションに慣れ親しんでいる彼らにとっては、長文はまるで小説を読むようなもの。 彼らの目には、長文投稿はエベレスト山のように、登るのが大変な高峰に見えるのです😊 しかし、彼らはただの批評家ではありません。 彼らは、情報の海をナビゲートするための自分なりの羅針盤を持っ

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          主語を理解しない脳🧠の不思議🙂

          脳には「主語を理解しない」という特徴がある 「今日も元気に仕事を頑張ろう！」と自分に言い聞かせた朝。鏡に向かって笑顔を作り、気合を入れてみる。しかし、心の中では「いやいや、そんな元気出ないよ」というつぶやきがちらほら。これ、実は脳の「主語を理解しない」という特徴が関係しているのです。 脳が主語を理解しない？そんなバカなと思うかもしれませんが、これが意外と面白い。例えば、あなたが「彼は怠け者だ」と言ったとしましょう。脳はその「彼」をあまり認識せず、「怠け者」という言葉だけを

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          主語を理解しない脳🧠の不思議🙂

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