不沈艦ほふり

会計士を目指す甘党の大学生。ゴッホが好き。アップルパイも好き。

不沈艦ほふり

会計士を目指す甘党の大学生。ゴッホが好き。アップルパイも好き。

ねむりのここち#4

　 スマートウォッチ 　久々のねむりのここちの投稿。連載がずっと寝たままでしたが、気を取り直して書くことに。最近スマートウォッチの購入を検討しています。買う目的は主に睡眠の計測機能が使いたいから。睡眠スコアを計測して寝る前の行動や寝る環境がどのように自分に影響を与えているのか？を知りたい。しかしながら、スマートウォッチを付けたからと言って睡眠の質が上がるわけではないですから、しっかりと睡眠前の習慣を自分なりに作り上げる必要があるわけです。本人の行動に期待しましょう（他人ご

不沈艦ほふり

    • 日記もNoteも「声」で書く時代へ

      音声認識の進化 　料理中、キッチンタイマーをポチポチ押さなくても今では Alexa に話しかければタイマーを設定してくれる時代になりました。私の記憶では数年前まで音声認識はそこまで役に立たない存在だったように感じていたのに、急に精度が良くなって使いやすくなったように感じます。（あいつのこと別に気にしてなんかなかったのに） 　文字として書くことはできないけれど、頭の中に思い浮かんでいる、もやもやしたものを口に出すことで1つのアイデアに昇華することが可能であり、たとえ自分の言葉

      不沈艦ほふり

      • ねむりのここち#3

        　 寝る前のストレッチ 　私は開脚ができるようになりたいと思い、股関節周りのストレッチをやり始め、最近は肩、首回りのストレッチで血行を促進しています。（パソコンやスマホ、ゲーム機を触る人なので肩、首周りのストレッチはよく効く）寝る前のストレッチはなんとなく睡眠に良い影響を与えると思っていますが、実際のところどうなのかGemini先生に聞いてみましょう。Genimi先生の答えはこんな感じでした。 　寝る前のストレッチが睡眠に与える影響：要約 寝る前のストレッチは、心身をリ

        不沈艦ほふり

        • ねむりのここち #2

           　 寝る前のホットミルク 寝る前にホットミルクを飲むと眠りやすくなる、寝つきが良くなる。こんなことを一度は聞いたことがあるでしょう。私も何度か試したことがあります。（寝る前に歯磨きするのめんどくさいのであまりやりたくない。それに寝る前に歯磨きすると睡眠の質が下がる…みたいな話も聞いたことがあるような）ホットミルクの何が睡眠の質を上げるのか？温かいから？牛乳の成分？プラセボ効果？こんなときは、Genimiに聞いてみましょう。 Q.「ホットミルクが睡眠にどんな影響を与えるか

          不沈艦ほふり

        ねむりのここち#4

        不沈艦ほふり

          ねむりのここち #1

          「ねむりのここち」とは 「ねむりのここち」の連載では、私が寝る前にどんなことをやったか（ご飯を食べた、スマホを見たなど）、何時に起きて何時に寝たか、起きた時の体の目覚めの良さ、気分、体の調子などをゆるーく記録していきます。この連載を始めようと思った理由として、自分が「睡眠」というテーマに興味を持っていること、自分の必要な睡眠時間がどうやら平均より長そう（ロングスリーパー寄り）であることが挙げられます。このあたりの理由については後にくわしく触れるとして、#1（5/30）の朝の

          不沈艦ほふり

          ねむりのここち #1

          不沈艦ほふり

          純喫茶って何？何が純？

          　 モモコグミカンパニーさんの新しい本 　BiSHというグループをご存じだろうか？BiSHは「楽器を持たないパンクバンド」というキャッチフレーズで活動した6人組のガールズグループです。2023年6/29の東京ドームでのライブを最後に解散しました。（私も友人に誘われて解散ライブへ行きました。最高でした。） 　そんなBiSHの元メンバーの一人であるモモコグミカンパニーさん（以下、モモコさん）が、5/20に著書『コーヒーと失恋話』を発売されました。この本は、純喫茶の店主たちが語

          不沈艦ほふり

          純喫茶って何？何が純？

          不沈艦ほふり

          GooglePixel7aのここがスキ!

          GooglePixel7aの雑な紹介 　スマホをGooglePixel7aに変えた。youtubeでGooglePixel7aと検索をかけてみると「コスパ最強」、「iphoneからpixel7aに乗り換えてみた」「Galaxy〇〇から・・・」といったような言葉で話題性に乗り再生数を稼いでいる。（新製品発売の流れに乗れるガジェット系youtuberの強み。いつも性能、大きさなど端末の詳細情報をありがとう。） Pixel7aの前の私のスマホはLGstyle3。機種代がタダだった

          不沈艦ほふり

          GooglePixel7aのここがスキ!

          不沈艦ほふり

          ゲームから学んだこと#1〜ゲームは悪？〜

          　 私とゲーム、ゲームは悪？ 　これまでの人生で私は色々なゲームに触れてきました。主に3DSやSwitchなどに触れて、自分が好きだなと思ったゲームをひたすら飽きずにやってきました。自分がまだ幼かったころはゲームは悪というイメージが世間に強く根付いていたように思います。ゲームは一日30分まで、1時間まで、土日だけ、といったような各家庭ごとに独自のルールがあったでしょうし、子供はいかにそのような制限から抜け出してゲームをやるかということに注力していたことでしょう。（私はそう

          不沈艦ほふり

          ゲームから学んだこと#1〜ゲームは悪？〜

          不沈艦ほふり

          世界中の《ひまわり》を見て回りたい

          去年の5月の連休のことだ。コナンの映画、「業火の向日葵」を見てゴッホのひまわりが東京、新宿で見ることができると知った。この映画のストーリーは、世界中のゴッホののひまわりが日本に集められ展示されることになり、そこにコナンの宿敵である怪盗キッドが絡んでくるといった内容であった。このストーリーでは世界中にあるゴッホのひまわりを一度に見られる機会があったわけだが、私の夢はこれとは逆で、世界中のゴッホのひまわりを見に行くことだ。コナンの映画をアマプラで見漁っていた私は、「業火の向日葵」

          不沈艦ほふり

          世界中の《ひまわり》を見て回りたい

          不沈艦ほふり

          魂天目指して気ままに＃2

          　じゃんたまの段位戦を振り返っていく。 特に気になった局面をピックアップして見返す。 現在の段位は雀豪2。 　東3局1本場、2着目、親番 上家から2mが出たところで自身はテンパイしている状態。 自分のツモ番で1pを切ればテンパイして連荘が可能。 私はここで2ｍをスルーしてツモ番で1ｐを切ってテンパイ維持と連荘を狙った。しかし、この選択の後、ハイテイで立直者の下家が跳満ツモ！ 　 　もう一度上家から2mが出た場面を見てみる。 ここでの反省点はもちろん、ハイテイずらしを

          不沈艦ほふり

          魂天目指して気ままに＃2

          不沈艦ほふり

          魂天目指して気ままに＃1

          　じゃんたまの段位戦を振り返っていく。 特に気になった局面をピックアップして見返す。 現在の段位は雀豪2。 局面1 　東4局0本場、2着目、トップ目とは少しの差で3着目とは1万点ほど離れている。 第一自摸を見た後考えたことは、安牌を抱えることを第一に七対子や手役を目指すことだった。この局面で一番考慮するべきことは下家の親番を流すことである。しかし、自分の手は早そうにもなく、中終盤に下家の親を鳴かせてアシストするのも嫌ったため、配牌の時点で安牌を抱えることを最優先した。 ま

          不沈艦ほふり

          魂天目指して気ままに＃1

          不沈艦ほふり