【ダイエット】継続していること
こんにちは。erimaです。
私がダイエット、ボディメイク、筋トレを意識し出してから今まで継続して行っていることを超簡単にお伝えします。
ほんとにこれだけですが、毎日続けています。
少しでも皆さんの生活の参考になれば幸いです。
・朝、みおさんのストレッチとまめたまさんの腹筋をする
（朝起きて、トイレ行って、手洗って、うがいもして、とりあえずお茶のんだらこれします）
・朝、白湯を飲む
（リンゴ酢＋レモン酢をテキトーに入れて飲む日と、祖母作の梅干し＋お菓子のこんぶを入れ
