自衛隊を辞めたら太った

海上自衛隊を退職後、数ヶ月が経ちました。

妻との生活も順調で久しぶりに自由な生活を
謳歌していました。

自衛隊に在籍していた時、教育隊では規則正しい生活を送り配属されてからも朝は教育隊よりも早い朝5時に起床して仕事の準備をしていました。

仕事の空き時間にはランニングや水泳、筋トレも体力錬成の為、認められており毎日、規則正しい生活と適度な運動、基地での栄養バランスの取れた食事で身体は軽くうっすら腹筋も割れていました。

自衛隊を退職してからは一気に不規則な生活になりました。
夜更かしをしてゲームをしたり好きな物を好きなだけ食べる生活をしていました。

体重は一気に増え自分では自覚していません
でしたが久しぶりに会った友達に「太った？」
と言われ初めて自分がデブになったと気づきました。

自分から元自衛官と名乗ることはありませんが
仕事などで前職を聞かれた時に太った身体で
元自衛官でしたと話たら「自衛隊は大した事ない」と思われそうで自衛隊のネガティブキャンペーンになるのが嫌でした。

今までダイエットは1度もしたことがありませんでしたが人生で初めてダイエットに挑戦することにしました。

今回の投稿はここ迄にします。
貴重な時間を使い読んで頂き誠にありがとうございます。