2月のスケジュール
あっという間に節分を過ぎ、いよいよ立春ですね。春に向けソワソワウキウキ、新しい環境になる人はドキドキしているこの季節。不安や期待の感情をうまく活かして生活するために、まず土台になるのは健康な心身です！ということで今日も元気な自分になれることを一つでも積み重ねていきたい2月ですね^^
今月から復職応援講座がスタートします。一昨年から毎年開催しているこの講座、今年はどんなママたちがどんな変化をしていくのが今から楽しみです。単発受講も受け付けているので、「どんなことをやるのかな？」気になる人はぜひこちらを見てくださいね。
赤ちゃんもママも揺らして伸ばして、もっと元気になる！バランスボールエクササイズ＠静岡
静岡市丸子にあるいぶきの助産院にて赤ちゃんを抱っこしながら取り組むエクササイズ。ママは有酸素運動した後に赤ちゃんの発達を促す揺さぶり遊びを実践します。
対象：産後2ヶ月〜の女性と赤ちゃん
参加費：1,500円
▽過去のレッスンの様子はこちら
疲れ体質脱却！バランスボールエクササイズ＠島田
島田市駅近くにある志水接骨院前Relatreにてバランスボールを使った有酸素運動、ストレッチ、体幹トレーニングを継続することで、加齢と共に疲れやすくなっていく体質を改善するレッスン。お子さん同伴も歓迎です。
▽妊婦さんも参加可能！過去のレッスンの様子はこちら
子連れで気軽にダンス！ママサークル＠島田
島田市総合体育館にて音楽に合わせてダイナミックに動き、産後に弱まる下半身筋トレや流行歌に合わせてダンスの振り付けを覚えて汗をかくママサークル。上の子も下の子も連れてくるなど、子連れでも参加しやすい雰囲気で「運動不足解消したい！」母たちに人気のサークルです。
2/13(木) 10:00〜11:00
対象：子連れでもしっかり汗をかきたい女性
参加費：600円
▽過去の様子はこちら
ママが”やりたいこと”で生きていく！グループセミナー＠オンライン
自分の得意なことを生かして働きたい。自分の好きなことで社会貢献したい。そんな気持ちで事業を始めたママに、継続していくために大事なノウハウやエッセンスを実践を通して身につけていくグループセミナー。6回で修了する連続セミナーですが見学・体験受け付けてます。お問い合わせください。
2/24 (土) 21:00〜22:00
対象：子育てしながら自分のやりたいことを仕事にしたい女性
▽1期受講生の変化とリアルなご感想はこちら
大好評で満席御礼！筋トレ講座＠藤枝市
昨年夏頃から毎月1回開催しているキツくないのに効く！筋トレ講座はおかげさまで毎回定員いっぱいの人数で開催しています。
また空きが出ましたらご案内しますね😊
▽どんなことやってるの？参加者のみなさんの様子はこちら
全てのメニューについてのお問合せ・お申し込みはこちらからお願いします☺️
▽この記事を書いた人
松浦ゆうこ
元保育士＆幼稚園教諭。自身の「嘘でしょ...😭」な産後体験から母親の心身ケアの必要性を感じ、バランスボールエクササイズインストラクターに。現在は助産院や支援サークルなどでダンスやバランスボールエクササイズの指導、”母親”という役割にとらわれない生き方を伝えるセミナーなどを開催。島田市子育て支援ネットワーク会長。子育て支援サークル踊る弾む母部代表。ダンスと読書とBTSが大好きな13歳、11歳、5歳児の母。