子どもと母と行動制限と思考

今日は静岡市丸子にあるいぶきの助産院で
産後バランスボールエクササイズレッスンでした。

猛威をふるうコロナの影響で2ヶ月ぶりの開催になったレッスン。
もういつものメンバーの顔が見れただけでもめっちゃ嬉しい。
普通に顔を合わせることができるってやっぱり
当たり前であって欲しいなぁ〜としみじみ思いました。

さて、エクササイズはマスク生活で窮屈になっている
呼吸に関連する筋肉のストレッチから。

最終的にはみなさん抱っこしたり授乳しながら(!)も果敢に弾みまくり
よい汗をかいていらっしゃいました^^

行動制限と思考

今日は自己紹介と近況報告を兼ねてみんなで沢山お喋りをしました。

我が子の成長発達について、自分の体の不調について
自宅隔離や緊急入院のエピソード…

みなさんと話をしていて私は
いつの間にか”行動制限”という言葉を
聞き慣れてしまった自分に気がつきました。


”行動制限”言葉にするとたったの4文字ですが、
これがどれだけ大変なことなのか。

大人ひとりだったとしても精神的に辛いことだと思いますが
これが我が子たちにもかけなければならない制限だったら。

感染症を拡げないためだとしても、想像しただけでゾッとするくらい
幼子を子育て中の親子にとって無理がある制限だよなぁと思ってしまいました。

そして”行動”を制限されていたはずなのに
いつの間にか精神的にしんどくなってくる流れから
”思考”まで制限されやすくなるんじゃないかな、と思ったり。

マニュアル通りにやらなきゃいけない

これはいつまでやってはいけない

でも子どものためにこれはしなきゃいけない…

だとしたら辛すぎる(涙)

でもあくまでも制限されるべきは”行動”であって
”思考”は自由であってよいはず。

とはいえ行動が制限されている環境で思考だけを自由に！と
頑張っても心と体は繋がっているため、うまくいかないことが多いと思うので、そんな時は

運動しましょう！ちょっとでもよいので。

少しでも運動すると、体がゆるみます。
体がゆるむと思考もゆるみやすくなります。
これ本当です。私も日々それを実感しながら生活しています。

もしも今あなたが何かしらの制限を感じていて、しんどい状況だったとしたら、制限でガチガチになった心身を開放する術として
自分が楽しいと思える運動をだまされたと思ってやってみてください。

もちろん
産後には筋力＆体力＆免疫力アップのバランスボールエクササイズがイチオシですよー。
来月は20(日)にレッスンがあります。若干名まだ参加いただけますので
興味のある方はぜひ☺️

✨お申し込み受付中✨
🟡耳つぼジュエリーコラボレッスン@藤枝🟡
藤枝市にある古民家カフェneucoffeeにて耳つぼマッサージとバランスボールエクササイズのコラボレッスン。子連れ大歓迎です✨
9/7(水)9:10~11:30　参加費2,000円

🔴バランスボールレッスン🔴
静岡市丸子にある　いぶきの助産院　で赤ちゃんを抱っこしなが有酸素運動ができるクラスです　
9/20(火) 10:00〜11:30　

🕺子育て支援サークル踊る弾む母部🕺
島田のローズアリーナにて子連れでダンスや筋トレをして子育てを楽しめる体づくりをするサークルです
9/15(木) 10:00~11:00

お問い合わせ、お申し込みは⇩LINE＠からお願いします☺️
踊る弾む母部公式アカウント


▽この記事を書いた人

松浦ゆうこ

東京生まれの下町っ子。現役パート保育士。高校時代にダンスに目覚め、都内スタジオへ通い詰める。都内で幼稚園教諭として5年勤めたのちワーホリでオーストラリアへ。結婚して静岡県に移住し、現在10歳、9歳、3歳児の母。

産後専門インストラクターの経験を生かしてバランスボールエクササイズのレッスンを開催したり、子育て支援サークル活動をしている。

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