いつも他者評価だから幸せを感じられない

こんばんは。今日もお疲れ様でした。

先週更新できなかった、、、くぅ

私って、自己肯定感がとても低いんです。
ありのままの自分を受け入れることができない。

例えば、仕事で何か大きなミスをしたとします。
本来ならば、もう二度と同じことをしないように反省をして仕事を再開するものだと思いますが、私は

「自分って本当にばかだなあ、、」
「だから私って駄目なんだよな、、」って思ってしまい、ずーんと自分自身を攻めてしまうのです。

そんなこと思っても無駄だとわかっていますが、考えてしまいます。

また、誰かに褒められたとします。

「通勤中のOLさんって凄いよねぇ！頑張ってる！！」と仮に上司から褒められるとしましょう。

その時に素直に喜べば良いものに

私なんかが褒められるはずない、、

この人は何か企んでいるのではないか、、

と、捻くれたことを考えてしまうんです。捻くれてますよね(；ω；)

以前、悩みすぎて友人に仕事でミスした時に落ち込まないのかと質問をしたことがあります。

その質問に対して友人は

「その時は落ち込むけど、自分の人格は否定しないよ。仕事と自分の価値は別だからね。自分のことを幸せに出来るのは自分自身だよ」

と、言われました。

なるほどー、、。その方が生きやすそううううぅ

と、思った私ですが中々実践に移せずにいます。

思いかえせば、私は幼い時からそうでした。

「親に喜んでもらうためにお手伝いする」

「親に認められるために受験勉強頑張る」

「先生に気に入られるために、成績良くしてコミュニケーションを図ろう」

「上司に認められるために仕事頑張ろう」

と、私はずっと考えていました。

しかし、それでは人から認められなかった場合に意味わからないぐらい落ち込むんですよね、、。笑

私なんてだめだあぁああああああ

って思っちゃうんです。

友人のように「誰に何と言われようが、自分は自分」と、シンプルに生きられたらどれほど楽かと思います。

只今、そのように考えられるように修行中でございます。

ブログ不定期でも更新している私って偉い！！！←

おしまい。