豆乳効果✨

  免疫力UP❣️
  幸にして､私は大豆アレルギーではない😊そこで『豆乳』は有難いことに飲めるのです✨今までは､ただ豆乳が好きで飲んでいたが、豆乳の成分や効果を改めて調べると､兎に角身体に良いと言うのが分かった‼︎以前から分かっていたが、食物アレルギーになってしまってからより注意して調べてみると更なる発見もある。
『豆乳効果』
豆乳に含まれる大豆由来のオリゴ糖は腸内の環境を整えてくれるビフィズス菌や乳酸菌の栄養源となる｡善玉菌を増やし､免疫力を高めて腸壁を刺激して便通を良くする働きがある。
そしてビオチンは炎症を予防したり､アレルギー症状を抑えるといった効果も期待される✨
  こんな素敵な情報をGETしたからには､毎日少しずつ『豆乳』を飲むと決意❣️今までは好きで飲んでいたが、これからはアレルギー改善のために飲む❣️違いはないが兎に角飲む（笑）😊