依存性にも「ありがとう、愛してます」

以前、スマホ依存症から脱出したい、治したいと、いろいろ本やメソッドを試したが、結局、「暇恐怖症」なのか、代替え行動も飽きて、スマホをSNSを見てしまう。

先日、ブックオフで、ヘッダーの写真の本「さとりのホ・オポノポノ」を購入。
読んでいる途中に、破れている文章があって、全部わからない（ここもクリーニング！）けど、

・起こる事に100%自分の責任
・自分のハートで、自己啓発、メソッドを選ぶが、複数すると、ウニヒピリが混乱して疲れて、聞かなく（効かなく）なる。

そして、
・依存性にも感謝する

これだ🌟と。

セルフケア、メソッドもこれから、ウニヒピリと相談して、減らそうと思います。

クリーニングしますよ。

POI