2020年11月の記事一覧
56歳☺︎心地よい暮らしを大切にする《わたしの100年》
いつしか、掃除をすることが楽しくなった。
何で掃除が好きなんだろう・・・？
きっかけは何だっけ？？
私の母はきれい好き。
保育士をして、毎日掃除との戦い。毎日掃除の日々。
ひとり暮らしをすると、気持ちの浮き沈みに合わせて、
部屋のきれい度が変わっていた。
忙しい時は散らかり、余裕がある時はキレイ。
分かりやすい私。
自分の家族を持って、浮き沈みのないお部屋を心がけた。
みんなが心地
57歳☺︎子ども食堂のボランティア《わたしの100年》
若い頃はボランティアに興味がなかった。
働き出したら、自分のことに精一杯でする暇がなかった。
子どもができたら、もっと時間がなくなった。
今になってふと、やってみようかなと思ったんだよね。
時間がなかったんじゃなくて、心に余裕がなかった。
自分にとってのタイミングが今だった。
今の私にどんなことができるかな。
あ、そうだ。
子ども食堂のお手伝いをしてみたかったんだ。
こども食堂は
58歳☺︎言葉と一緒に生きていく《わたしの100年》
幼い頃、母が毎日絵本を読んでくれました。
母も保育士だったので、上手に読んでくれました。
学生の頃も本が好きでした。漫画も好きでした。
めちゃめちゃ読む方でもなかったけど、思い立つと一気に読んでいたな〜。
仕事を始めると、仕事関係の本ばかり読んでいました。
保育系、自己啓発読み漁ってたな〜
30代くらいから、noteも含め、電子書籍にはまったな〜
もちろん紙も好きだけど、どこでも気軽に本を読
59歳☺︎笑顔でさようならを《わたしの100年》
生きていると避けられないことがある。
「お別れ」
友だち、家族、パートナー、子ども。
誰かと出会うということは、誰かと別れるということ。
私は今まで何人の人と出会ったのかな。
これから、何人の人とお別れをするのかな。
いつ何が起こるか分からない。
だから「今」を大切にしないと。
過去に囚われず、未来を恐れず、今を大切にする。
なかなか簡単じゃないんだよね。
でも私は、とても上手
60歳☺︎かわいいおばあちゃん《わたしの100年》
ついに還暦を迎えました！
おばあちゃんです👵はい。
こんな言葉を見つけました。
〈60歳になったらするべきこと〉
1親を捨てる 2子供を捨てる
3友人を捨てる 4家を捨てる 5見栄を捨てる
6年賀状やお中元をやめる 7カネを捨てる
捨てると、新しいものが入ってくる。
親、子ども、友だちは、捨てると表現すると切ないので、良い距離感にする。
一歩下がることにしよう。
家、見栄。
見栄は昔
61歳☺︎小さくなった父の背中《わたしの100年》
幼い頃から、父が大好きでした。
どこでも連れて行ってくれる人。
釣り、ゴルフ、旅行、多趣味な人。
怒ったら怖い人。
私の友だちを大切にしてくれる人。
普段は静かだけど、芯があって、
いざとなったらリーダーシップをとってくれる人。
そんな父が大好きでした。
父は定年前に仕事を辞めて、
好きなことに熱中するようになりました。
ひとりで山を手入れして、小屋を建ててアトリエにした。
62歳☺︎絵本の選書《わたしの100年》
絵本の選書を初めて、もう３０年になります。
絵本の選書とは、私がその人に合った絵本を選び贈ること。
お子さんの誕生日や出産祝い、歯医者さんなどに選書することもある。
でも、一番大切にしていることは大人に向けた選書。
絵本は、子どもだけの読み物ではない。
絵本は、インテリア、哲学書、癒しなど、受け取る人によって価値が変わる。
短い物語の中にある隠れたメッセージは、大人だからこそ心に響くも
63歳☺︎やり残したことをやる《わたしの100年》
私がやり残したことってなんだろう。
真剣に考えてみました。
・・・・・勉強すること。
これだー！ってピンときました。
今まで色んなことをしたいと思った。
どのくらい叶えられたかな。
まだまだやり残したことが沢山あるはず。
過去の自分に質問をしたい。
お金の勉強はしましたか？💰
栄養、料理の勉強はしましたか？🍳
子育ての勉強はどこまでしましたか？👶
絵本のことをどのくらい
64歳☺︎乗り物が好き《わたしの100年》
私の親は旅行好き。
幼い頃から沢山色んなところに連れて行ってくれた。
自然の中がほとんどで、自由にのびのび育ったな〜
旅行の中でも、私は移動中が好きだった。
車、電車、飛行機、新幹線、船・・・・・
どこに行ったかよりも、どうやって行ったか。
そこで見た景色や、出会った人のほうが覚えてる。
今でもそう。
どこに行くかよりも、どうやって行くか、誰と行くかを大切にしてる。
だから目的地
65歳☺︎唄うように生きていく《わたしの100年》
昔からうたを歌うことが好き♪
人前は苦手だけど(｀・ω・´)
なぜうたを歌うことが好きなんだろう🤔
⑴気持ちを素直に表現できるから
⑵ストレス解消
⑶リズム、歌詞に励まされるから
こんな感じかな。
ちゃんと調べてみたら・・・
〈うたの効果〉
⑴大声は健康のもと「自律神経を整える効果」
⑵抑制した感情が動き出し表情豊かになる
⑶腹式呼吸は体幹を鍛える効果あり
⑷血流改善。免疫力を高