【頭も体もずっと元気でいたいなら足のケア】
「食べられなくなったり、歩けなくなったりしたら急激に年老いる」
っていう言葉、聞いたことありませんか？
まぁ私は、特に好き嫌いなく食事はするし、週に2.3回はランニングをするようにしているからピンとはない言葉ですが、私の祖母はまさにこの言葉に当てはまっていて、足の怪我をしてしまった後、しばらく歩けなくなってそこからガタガタと急激に年老いて1人では暮らせなくなったから施設に入ることになったというのを見ていました。
その時って家には祖母1人だったから、食べるものも適当で自分の好き
