顔面麻痺になったときにやるべき事、やってはいけない事
とにかく、顔面麻痺になってから早急に病院に行くべき！という第一に伝えたかった事を言えたので、やるべき事、やってはいけない事についてお伝えさせていただきます🙇♂️
⚠️あくまで、私が言われたもしくは気をつけていた事なので、ご自身が通われている病院で私がお伝えした事をやってはいけない！などと診断されましたらその病院の指示に従ってください😣必ず良くなるという保証はないので自己判断でよろしくお願いします🙇♂️⚠️
まず、やるべき事は
①顔のマッサージ
②規則正しい生活
③食事をきちんととる
④薬を飲む
②〜④は恐らくどんな病気にかかってもやるべき事なのでわかると思われます😅
入院すると強制的にこれらはやらざるを得ないことになるので大丈夫です！笑
④の薬については、顔面麻痺発症から大体5〜7日目ぐらいまで抗ウイルス薬が出されると思います。これが非常に重要になってきますね。投薬が遅れると最悪の場合帯状疱疹ウイルスが原因の脳炎になってしまうこともあるそうです。
色々病院によって薬の種類はあると思いますが効能的にはどこも一緒かと思われます👍私が処方されたお薬は抗ウイルス薬のバラシクロビル、ステロイド薬のプレドニン、神経の回復を助けるビタミンB12が沢山入っているメチコバール、ステロイド投薬の影響で胃が弱くなるので胃を保護するレバミピド、めまいなどを緩和するアデホスコーワでした。帯状疱疹ウイルスをやっつけるもの、顔面麻痺を治すもの、ビタミン不足を補うものという感じですね🤔後は目が閉じれない影響で目が乾くので点眼薬と寝る時に目の乾きを防ぐために付けて寝る目軟膏、ステロイド点滴の副作用であるニキビを治すための軟膏もいただきました。
薬も大事ですが、1番重要なのは①ですね！
たまに、顔のマッサージは行わない方が良いという言われる病院もあるようですが、私の病院は勧めていました！
1日朝昼晩3回欠かさず行います🙌
マッサージをする時はゆたんぽや濡らしたタオルを電子レンジで温めて顔にあて、顔全体を温めてから行うのがいいそうです！
濡らしたタオルでもいいのですが、私は温める秒数の加減が上手くいかないのと、すぐに冷えてしまうという点でゆたんぽを買いました😅
Amazonでは600円程度で、顔面麻痺マッサージ以外に冬などにもこれから使えるのでいいと思います！
マッサージするべき所は
おでこ、眉毛の辺り、目、こめかみ、目の下、頬、口、鼻筋、首です！
まぁ、顔全体ですねほぼ笑
人差し指と中指の2本で痛きもちいぐらいに軽く押しながらマッサージしてみるといいそうです！
よく、男性は力強くやりすぎて青アザになる方がいらっしゃるようですが、それにはご注意を😅
首は上から下に撫でるようにして、頬は右手を頬骨の出っ張っている辺りに支えておき、反対の左手で頬のお肉を口元に寄せ集める感覚でやってみてください！（文章が伝わりにくくてごめんなさい😣）
押すとやはり神経痛のような痛みがあるのでわかると思います！
あまりにも押して痛みが出たり、通常時にも痛んで寝れないなどの症状が出ているならば鎮痛剤やお医者さんと相談してみてください😢
そして、このマッサージはあくまで顔面麻痺により動かなくなってしまった筋肉の衰えや収縮を防ぐまたは緩和する役目があるということです。
従って、顔面麻痺を早く改善するための方法という訳ではないです！過度なマッサージはやめておいた方がいいと思います😷
顔面麻痺を早く治したいという気持ちが先走ってしまいますが、ハント症候群などの顔面麻痺は神経が傷つけられて起きているものです。神経は1度傷ついてしまうと修復にかなり時間がかかります。1日に1mm伸びるとか·····なので焦りは禁物です😓
最後にやってはいけないことは·····
①顔をむやみやたらに動かす
②顔に電気を流す治療
③人混みに行く（できるだけ避ける）
④ストレスをためる
①の顔をむやみやたらに動かすについてですが、
先程も書きました通り、早く顔面麻痺を治したいという一心から顔の体操をしたりなどの行動をとりたくなると思います。ですが、それはむしろ逆効果です。
なるべく、友人や家族と喋って笑いたくなる時もありますが、大笑いはしないように😅
ちょっと表情を作りすぎたかなって言う時には先程のマッサージをやって筋肉をほぐしてあげてください😊
②はあまりないと思いますが、電気を使い刺激を与えて治す方法を行う所も中にはあるそうです。昔はこのやり方が結構採用されてたんだとか.......ですが、最近では電気治療が逆効果だということが研究によりわかってきているようなので、恐らくこの治療を選択する病院は少ないと思われます。
これをやってしまうと病的共同運動という、本来繋がるべきでない神経同士が繋がってしまい、口をあけると目が閉じてしまうなどの後遺症に繋がってしまうらしいです😓
この後遺症になってしまうとほぼ改善の見込みはないみたいです🤕
ただ、顔面麻痺になってから大体1週間後ぐらいに神経に電気を流して麻痺の予後を確かめる検査があります。それについては大丈夫です！ちゃんと、お医者さんが発症からの日数をみて検査を行う日を決めてくれるので大丈夫だとは思いますが、万が一いきなりやりましょう！なんていう病院があればすぐに変えて、セカンドオピニオンで他の病院を受診された方がいいと思います。
発症してから2、3日目で行ってしまうのが1番ダメなようです😣
③の人混みに行かないというのは、顔面麻痺になるとステロイドによる治療が主です。
ステロイドは免疫力が落ち、簡単に感染症にかかってしまいます😷
なので、できるだけ人混みは避けてください😞
ステロイドの服用が終わってもしばらくは気を抜かずにマスク、手洗いうがいは徹底してください😣
私は、退院した次の日に咳風邪をもらい、なかなか治りませんでした😂
風邪ならマシですが、インフルエンザなどにかかってしまうと厄介です😭
入院になると多量のステロイド点滴をしたせいで、ふらつきや倦怠感などの症状が退院1週間後はでてくることが多いです。そこに加えてインフルエンザなどにかかってしまうと更にしんどいです😞
④のストレスを溜めないことは結構重要です！
ハント症候群はほんとに厄介な病気で長い間症状が付きまといます。なかなか治らないので、ほんとに治るのかという不安や苛立ちなどが起こってしまい、どんどんストレスが溜まっていきます。その結果私は自律神経失調症という精神病までも患ってしまいました🤕
ただ、症状が出ている内はどうしても病気の事が気になるとは思うので、少しでも病気の事を考えない、プラス思考に物事を考えることをオススメします👍
実際、学校に行って忙しい日や友達と遊んでいる日はあまり病気の事を気にしていないので心も体も少し楽に感じます🙌ですが、無理は禁物です🤦♂️
ハント症候群になってしまったとしても自分は改善する！時間はかかるから焦らない！ということを念頭において毎日を過ごしてみてください😊
まだまだ私も症状は残っています。あまり深く考えずに病気をなおしましょう🤚