半年10kg痩せたダイエットまとめ_やったこと編
2021年6月にダイエットを決心して
12月までの半年間で体重10キロ＆ウェスト‐13cm痩せたので途中経過としてやったことをまとめます。
特別なことは何もしていないので、「絶対痩せる！」と決めることと、継続が鍵だなと思います☺︎
■はじめに実はダイエット自体は人生で何度かやっていて、パーソナルジムに課金したこともある私。
リバウンドを繰り返していたころから、今回ダイエット決心したのにはモチベーションの変化が大きかったので、↓の記事にまとめました。
ダイエットのきっかけ
