やりたい事ができる女性になるために私が意識している事【Ｎｏ.4】
手帳を使いはじめて、ずっと意識しているのは
自分の"やりたい事を達成する"ということ。
今回は、私がやりたい事を達成させる為にしている、小さな習慣をお伝えします♡
①WISHリストを書く
これは聞いたことある方も多いのでは？
手帳を書く上で書かせないWISHリストは
書いてない人の方が少ない気もします。
WISHリストも書き方は様々。
やりたい事をひたすら書くだけの人もいれば
達成する月を決めて書く人もいるし
カテゴリー別に書く人や
最低100個書くのがおすすめだと言う人もいる。
人によってルールも異なるのがWISHリストの
面白いところでもあります。
私が↓記事に書いたマンダラチャートも
ある意味WISHリストのようなもの(強引かな？笑)
私も年末には必ずWISHリストを書いていますが
１度書いたら終わりではなく
やってみたい！行ってみたい！食べてみたい！など
思いついた欲求はウィークリーページに記録するようにしています！
・テレビでたまたま見た情報
・友達に教えてもらったモノや場所
・雑誌で読んだ美味しそうな料理屋さん
日々得る小さな情報や欲求って意外に
記憶の彼方に飛んでいってしまっており
必要な時に思い出せないこともしばしば。
今動ける！ってときに、自分のやりたい事をすぐに実行できるよう、WISHリストは年１回＋毎週書く
が私のルールです✍️
②予定を立てる
こちらもWISHリスト同様に欠かせない！
やりたい事を書くなら、やはり実行する日を決めていくことも大切。
予定のない日は、WISHリストを見て出来そうな事がないか確認したりもしますが、あらかじめこの日に実行したい！って決めることの方が私は多いです。
しっかり予定を立てなくても、マンスリーページなどに「この月にディズニーに行く！」って書いておくと、自分から動かなくても予定が立ったりするので、あらかじめ達成したいタイミングを立てておくのも良いと思います♪
引き寄せに近くはなりますが、「○月に理想の職場に転職する！」とか書いておくとその通りになったりするので、未来の予定を決める力って侮れません！
私も今すぐには無理！ってことは引き寄せに頼り
「夏に旅行したいな…」など達成出来そうな事は
早めに友人誘って予定作ったりしてます。
今年は、京都と大阪に行きたい！って思ったので
４月に友人に声を掛けて、９月末に行く事になりました♪
早めに誘っておくと、相手もそこに向けて動いてくれるので、やりたい事は積極的に声に出してみて欲しいです♡
③やりたい事はイメトレする！
世の中には行動したいと思っても、腰が重くて上がらない人っていますよね？
かくいう私もそんな人(笑)
めっちゃやりたい！
めっちゃ行きたい！
めっちゃ食べたい！
毎日毎日やりたい事は思い浮かぶけどなかなか動けない…。
いや、動きたくない！
もうとにかく動くのが面倒くさくて
お休みの日は可能な限り、ベッドとズッ友でいたいと思ってます(笑)
そんな日は寝起きにイメトレする事にしてます。
「今から準備してお洒落なカフェ行ったら～」
「本屋さんや文具もゆっくり見れるかも」
人が少ない午前中の時間を思いっきり楽しむ
自分をイメトレすると、不思議と体も心も
覚醒してくれる。
体を動かすために効果的な方法は
動いた先の自分の気持ちを想像することです。
人が本当に欲しいものは、自由な時間や、高級な物、お洒落な空間などの物質や体験ではなく、それらを手にした時の感情だと星渉さんの本で知りました。
それを知ってからは、面倒なときほど感情を先に手に入れる工夫をしてます♪
やりたい事があるのに体が重い～！！！
そんな時は妄想・空想・イメトレです！
嘘だと思ってトライしてみて下さいね♡
ではまた明日ー👋
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？