自分と会話をする。
人間は2種類の会話をする。
自分以外の人、つまり他人と
自分自身とである。
自分自身との会話に耳をかたむけてみると
自分自身との会話がその時の感情を作っていることがわかる。
このことを気にかけるだけ、つまり意識するだけでも、気分は変わってくる。
ちなみに私は明けで今、書いているので眠いといいながらあくびしてます(笑)
ではおやすみなさい
人間は2種類の会話をする。
自分以外の人、つまり他人と
自分自身とである。
自分自身との会話に耳をかたむけてみると
自分自身との会話がその時の感情を作っていることがわかる。
このことを気にかけるだけ、つまり意識するだけでも、気分は変わってくる。
ちなみに私は明けで今、書いているので眠いといいながらあくびしてます(笑)
ではおやすみなさい