豊山寛|プロフェッショナルコーチ

苫米地式コーチング認定コーチ/合同会社Brother Coaching 代表/マインド…

豊山寛|プロフェッショナルコーチ

苫米地式コーチング認定コーチ/合同会社Brother Coaching 代表/マインド(脳と心)の使い方を通して、潜在意識を書き換え、目標を達成させる専門家/徹底的にサポートし、圧倒的な自信を与え、行動を起こさせる

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【特別企画公開】3ステップ無料オンライン講座

特別企画を公開いたします。 ご興味のある方は、是非ご登録ください。 URL⇒ https://b4d0b.hp.peraichi.com テーマ: なぜメンタル弱めでも最短最速で目標達成ができたのか? 一生懸命頑張らなくても 10倍速で望む成果が次々と手に入る秘密を完全公開 第1話: アスリート思考で 誰でも簡単にあっと驚く成果が最短で出てしまう 3つのハイパフォーマンス方程式 第2話: パフォーマンスが10倍アップする! トップ1%だけが実践して

    • 行動にモチベーションは不要!自分を動かす究極の極意

      やらなきゃいけないことだとは 分かっているのに、 「モチベーションが上がらないから 行動ができない」 とか、 行動さえ起こすことができれば 自分を成長させることができるのに、 「モチベーションが上がらないから 行動することができない」 といって、諦めてませんか? 実は、 何かをやる時にモチベーションは不要なんです。 モチベーションが原因で 行動できないと思っているかもしれませんが、 それは脳が作り出した言い訳でしかないんです。 本当は全くの逆で、 モチベ

      • 悪い習慣を良い習慣に変える科学的アプローチ

        あなたにはやめたいけどやめられない 悪い習慣はありませんか? 例えば、 食事を食べ終わったらすぐお菓子を食べてしまったり、 寝る前にスマホを見ていたら1時間も経っていたり、 なんていうように、 やめたいと思っているけど やってしまう習慣ってありますよね。 自分が考える悪い習慣は よく身に付いてしまうものです。 そして、この習慣を身につけたいという 良い習慣は中々身につかないものですよね💦 でも、それはあなたが原因ではなく、 人間の仕組み上仕方がないこと

        • 口ぐせは世界を変える

          もっと成長したい! かっこいい自分になりたい! 人から尊敬される人になりたい! と思っていても、 なかなか自分を変えられない。 行動や習慣を変えようと思っても 思うように変わらない。 結局元に戻ってしまう。 なんてことありますよね。 この記事の内容を実践いただければ、 行動と習慣を変えることができます 現状突破をすることができます 人は自己イメージに従って行動する 行動や習慣を変えられない、 継続できないのは マインドの仕組みなので、 それが普通なんで

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          圧倒的に自信を高める5つの行動

          今回、目標を達成するための自信を 圧倒的に高める5つの行動をご紹介します。 目標を達成する自己能力の自己評価のことを コーチングでは、 「エフィカシー」 と言います。 心理学では自己効力感と言ったりもします。 やりたいことがあるのに、一歩が踏み出せない 現状を変えたいけど、そんなのどうせ無理 と思っている方が、一歩を踏み出し、 前進することで、さらにエフィカシーが高まり、 ゴールに向かってより加速できる ようになります。 YouTubeの動画はこちら 1.

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          調子が上がらない原因は○○だった

          ===================== 特別企画のお申し込みは、本日23:59で締め切ります。 ご興味のある方は、是非お申し込みください。 https://b4d0b.hp.peraichi.com ===================== さて、 「調子が上がらない原因は○○だった」です。 なんか、やらなきゃいけないと思いつつ、 全然やる気にならないとか、 頑張っているつもりなんだけど全然調子が 上がらないということはありませんか? それは、本当

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          最短でゴールへ自分を導くマインド管理術

          ==================== 【特別企画は2日間延長します】 先日からご案内している特別企画ですが、 ご案内が届いていない方からの問い合わせを受け、 2日間延長することにいたしました。 明日(9月8日)の23:59まで受け付けておりますので、 まだ動画を受け取っていない方で、 もし興味があれば、是非登録してくださいね(^^)/ https://b4d0b.hp.peraichi.com ==================== 思い出とは、楽し

          最短でゴールへ自分を導くマインド管理術

          【特別企画は9/6の23:59まで】ゴール設定を加速させる逆の発想

          =================== 【期間限定公開】 先日、ご案内した特別企画は 9/6(金)23:59までの受付となっております。 お申し込みはこちら https://b4d0b.hp.peraichi.com ・これから新しいことにチャレンジしたい ・売り上げを右肩上がりに成長させたい ・生産性を高め、利益を最大化したい ・メンタルの上下をなくし、ハイパフォーマンスを安定させたい ・現状を変えたいけど、一歩を踏み出す勇気がない そんなお悩みがあって、本

          【特別企画は9/6の23:59まで】ゴール設定を加速させる逆の発想

          過去の束縛から解放される方法

          「過去の束縛から解放される方法」について、 今回のお話を自分の中に落とし込んでいただければ、 過去の出来事に起因する悩みがあっても気にならなくなります。 そして、常に前向きになることができます。 そのポイントとは、 「過去はこれからやってくる未来に対してなんの因果もない」 ということを理解することです。 すんなり腑に落ちないのは、 「過去の結果が未来である」と考えられているからです。 確かに、「勉強しなかったから試験に落ちた」とか 「一生懸命練習したから勝

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          行動ができない理由は○○マインドが原因だった

          やりたいことのはずなのに、行動できないことはありませんか? こういった時は、本当にwant toであるか(やりたいことであるか) を確認することが重要です。 人は強制されると拒むという性質があるので、 have to(やらなければならない)マインドでは 行動ができなくなります。 だから、 行動するためにはwant toのエネルギーを使うことがポイントです。 そうすれば、次から次へと行動できるようになります。 【3日後特別企画を公開いたします】 先日告知させていた

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          やりたいことのはずなのに、行動できないことってありませんか? こういった時は、本当にwant toであるか(やりたいことであるか) を確認することが重要です。 人は強制されると拒むという性質があるので、 have to(やらなければならない)マインドでは 行動ができなくなります。 だから、want toのエネルギーを使うことがポイントです。 先日告知させていただいた特別企画では、 具体的アクションに落とし込めるような特典も 考えております。 是非楽しみにし

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          恐怖のトリガーをうまく利用すればゴール達成は加速する

          「いまの状況から脱したい!」とか 「もし○○だったら××になっちゃう」 なんていう感情が強くなる時ありますよね? 広告でも恐怖を煽るものが多いです。 それは、恐怖のトリガーはものすごく強力だからです。 その状況を回避したいと思うエネルギーは、 こうなりたいというエネルギーより強いです。 お金持ちになりたいと思うエネルギーより 借金生活から逃れたいと思うエネルギーの方が強いんです。 ゴールを達成するためにはエネルギーが必要です。 それは強い方が良いです。

          恐怖のトリガーをうまく利用すればゴール達成は加速する

          「幸せになる」ための最も簡単で唯一の方法

          学校によっては今日から新学期というところも 多いと思います。 子供たちにとっては、楽しかった夏休みが 終わり、また新学期の始まりです。 大人になってからもそうでしたが、 連休の最終日は「あ~もう最終日かぁ」と 思っていたように覚えています。 あなたはいかがでしょうか? 多くの人が、同じような経験をされているんだろうな と思います。 私は、「休みが良かったなと思わない、もっと違う人生を生きたいなー」 と思ったりしていました。 では、人が幸せになるためにはどうしたら

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          マインドの癖をうまく利用すればあらゆることがうまくいく

          私たちのマインドは、失敗を指摘され続けると そっちに引っ張られてしまうという性質があります。 つまり、失敗を意識しすぎて逆に失敗するように なってしまうということです。 それは、頭の中の支配的な映像が 失敗の自分で出来上がってしまうから。 スポーツでも会社でも失敗を指摘されることがあると思いますが、 もし、失敗してしまったら、その事実だけ把握をして あまり気にしてはいけません。 気にしなくても失敗の記憶は その時の情景や感情を含め記憶しやすいので。 その時は、「自

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          環境がパフォーマンスを上げる

          自分のパフォーマンスを上げたいなら、 自分が身を置いている環境って大事ですよね。 周囲の人の意識やその空間の持っている 空気感が自分を高めたり下げたりすることがあります。 それは、マインドが同調するから。 人のマインドは同じ空間にいる人たちと 同調し、影響を与えます。 だから、スポーツでも、強いチームに所属していれば、 自ずとレベルが上がったり、 会社でも、意識が高く生産性が高い人が 集まっている組織では、自ずと自分の意識も 生産性も高まります。 このように外部

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          他人の目に映る自分は虚像に過ぎない

          他人の目を気にしすぎて行動できないとか、 しんどくなるとか自然に振る舞えないとか そんな経験はないでしょうか? それは、あなたに問題があるのではなく、 ドリームキラーの存在が原因だったんです。 子供のころから、親や学校や社会に 他人と比較されたり評価されたり、 やることすべてに口を挟まれ 他人と同じようにするように指摘されてきました。 子供の自分は、それを受け入れて セルフイメージを作っています。 だから、他人の目を気にするように なってしまうんです。 そんな

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