"その生きづらさ、発達性トラウマ？ ポリヴェーガル理論で考える解放のヒント"（花丘 ちぐさ 著）
読了。
「あなたの性格のせいではない。神経系がうまく機能できていないだけ。」
と何度も書いてくださっているのがすごく嬉しくて涙が。。
長年苦しんできた"生きづらさ"から解放されるのではないかと思えた本でした。
オススメです。
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「あなたの性格のせいではない。神経系がうまく機能できていないだけ。」
と何度も書いてくださっているのがすごく嬉しくて涙が。。
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