足の健康と土踏まずのアーチについて
足は私たちの体を支える基盤であり、日常生活の中での動きをサポートしています。
特に、足裏に形成されるアーチ、通称「土踏まず」は、私たちの歩行や立ち姿勢において重要な役割を果たしています。
土踏まずとは
土踏まずは、足裏の内側にあるアーチ状の部分で、医学的には「足底臼蓋」と呼ばれています。
このアーチは、足の親指側からかかとにかけての部分に形成され、足裏の骨、靭帯、筋肉が組み合わさって作られています。
土踏まずのアーチがしっかりしていると、足裏全体が地面に接触せず、中央部分