タンゴアンケート自由記述コメント
先日のタンゴに関するアンケートありがとうございました。
自由記述のにも331名中192名（約58%）から回答が得られました。
その内容を分析すると、以下のような特徴が見られます。
最も多い回答は「身体的変化・健康への影響」（25%）で、
姿勢の改善や体力向上に関する記述が目立ちました。
次いで「人間関係・コミュニケーションの変化」（22%）と
「精神的・心理的変化」（20%）が続き、
これらを合わせると全体の42%を占めています。
この結果は、タンゴが身体面だけでなく、
対人関係や精神面にも大きな影響を与えていることを示唆しています。
また、「生活習慣・価値観の変化」（15%）という回答も見られ、タンゴが日常生活全般に影響を及ぼしていることが分かります。「音楽・ダンスへの理解・感性の変化」（10%）からは、芸術的な面での気づきや成長が読み取れます。
残りの8%には、タンゴセラピーの効果や哲学的考察、今後の課題に関する意見など、多様な視点が含まれています。
これらの結果から、タンゴは参加者に対して、身体的健康の増進から、精神的充実、社会的つながりの強化まで、幅広い好影響を与えていることが示されました。
1. 身体的変化・健康への影響
脚のO脚が改善した。また、相手との距離が近いので、体臭等にこれまで以上に気をつけるようになった。
タンゴを踊ることによりあらゆる点で健康になった。
老化防止に役立っている。
姿勢がよくなりました。
リーダーは胸リードとよく言われるが、背中を意識するようになった。つま先から頭のてっぺんまで背骨を通して自身を操作し、胸を通して相手に伝わるものだと理解するようになった。
体の感覚を常に意識するようになったことです。日常生活でも姿勢や体のバランスを崩さないように気をつけるようになって健康的になっていると思います。
足がこわばりやすいのですが、タンゴを踊った後はそれが改善されることがよくあります。整体効果があるのだと思います。
タンゴの音楽はノスタルジー効果があると思います。認知症にも良いとか！
疲れにくくなり、歩く速度も益々早くなった。同世代と比べて元気になったと思う
体幹が強くなり、姿勢が良くなり、筋力が付いて10年前よりも健康になりした。
20代の頃より、基礎体力面や筋力面で健康になったと感じています。太りにくくなりました。
"ミロンガで休まず踊り続けることで、ダイエットができる。 発表会に向けて練習することで、ダイエットを継続できる。"
長年、職業病的猫背で諦めていた姿勢が改善した 😄/~~
骨盤をまっすぐ立てる意識で腰痛がなくなり インナーマッスルも傷つけることなく鍛えられました。
年齢的に体力、筋力の衰えを感じているが、タンゴの歩きや踊った後は筋力トレーニングをした後みたいに感じる。
タンゴを始めて、軸の弱さあらためて認識。バランス筋トレを今まで以上に強化！
女性のタンゴジュースを履く事で、ヒールを履いて立つ事それだけで姿勢が伸び、腹筋やヒップが無意識に引き締まると実感した
体感などを意識し続けることができると思ってます。
日常の歩く動作についても意識するようになった
立ち方、歩き方に気を使えるようになった
"①普段より歩く🚶姿勢(含む周囲の歩いている人の姿勢)を常に気にするようになった。 ②身体の軸を気にするようになった。"
元々股関節が硬く最近歩き方の癖で脚が痛くなりますが、レッスンを受けた後は姿勢が矯正されるせいか体が楽になります。
自分の身体が無意識の中に意識を感じるようになった。
健康意識が高まり歩く力が身に付き、異国の人々と交流出来るのが楽しい
ペアダンスは相手との距離が近いので、体を動かす時に筋肉や骨を意識するようになりました。
2. 精神的・心理的変化
言葉が通じないことへの恐怖感や心配が減少した
知らない人と接するのに抵抗がなくなった。挨拶が得意になった。
仕事で嫌なことがあってもタンゴ踊ると忘れることができて、仕事にも良い影響を与えている。
"タンゴレッスンを受けるようになってなかなか上達はしませんが心の自由度が広がって行くような気がします 今までより頭も身体も柔軟になったように思います"
自分を解放することを肯定できらようになった
"心理的な面において、自分に対して素直になった。やりたいと思うことを素直に発する必要性を認識し、自分の内面的な想いに自信を持つようになった。"
人生の中での不安、迷い、ストレス、などの心の揺らぎを安定に導く力がある。
メンタル面での効果を感じています。
メンタルが落ちていても、踊ると元気になるしタンゴにはヒーリングの効果があると思います。
タンゴは心の動きがリード（フォロー）に影響してくるので、初級の段階では技術が上昇する喜びと同時に、ストレスは非常に多い。
タンゴを踊ることで心の安らぎを感じる
"踊ってる時、頭の中がタンゴ脳になるので嫌なこととか忘れられるのは良いこと"
tangoの事（音楽を聴いてるだけでも）を考えてるだけで 前向きになれるし 幸せと感じる
こんなにも打ち込めるものが出来て幸せに感じる。
レッスン、ミロンガの後はいつも心地良い幸せ気分になります。幸せホルモン・オキシトシン？が分泌されるのだと勝手に思っており、他のメンバーも同様に言われています。
生き甲斐や今踊れる環境に感謝している。相手に優しくなれる。前向きになれる。心が晴れて軽くなる等。
"タンゴは日常生活の全てを忘れて、音楽とお相手と只その世界に没頭して踊る事が出来る。私に取ってタンゴはとても大切な時間です。 又そんな時間を持つ事で、明日から又頑張れます。"
体と精神の疲れを感じなくなって、幸福感と自信を向上させる
感受性が強くなったこと
3. 人間関係・コミュニケーションの変化
相手を知り、コミュニケーションを良く取るように心がけられるようになったと思います。
人との距離感を取りやすくなった。
それぞれの考え方を共有できるようになった
人間関係がほぼタンゴ関係だけになった。
言語外のコミュニケーションの大切さ、他者を尊重することへの理解が深まった。また、人を見る目が養われると感じる。
相手の方と一体感を感じられたときは、こよなく幸福だな～、タンゴやっててよかったな～、と、うれしくなります。
世界中にお友達が出来た。
あまり海外の人と踊ることがないですが、そうゆう時に言葉が通じなくても、また、同じ日本人で初対面でも、タンゴを通じて同じ時間を共有することの楽しさを感じられたり
人に対しての受け入れのキャパシティが大きくなったと思う。
カウンセリングを生業としていますが、タンゴもカウンセリングも「共感」という点で良い影響があります。
外国人や異性に対しての恐怖感がやわらいだ。
満員電車の苦手意識が薄くなった。
人と人のコミュニケーションは言語がなくても出来る。
タンゴを踊ると、相手の人の肩書きなど外的なものでなく、その人の内的なものを感じるし、そういうコミュニケーションが取れるのがとても好きです。
アブラッソをすることで、安心感が得られる時があり、日常の生活に疲れ果てた自分の活力になっているろ思う
お互いの温もりを感じることは日常生活に中々無いが、タンゴでは強くある。
人と触れ合う事が苦手だったけど、克服した！
人と早く深く仲良くなれる。
"多数の異性とタンゴを踊る事によって会話が弾むようになった。"
交友関係が広がった。人生が楽しくなった。
4. 生活習慣・価値観の変化
どこに旅する時もタンゴシューズは持って。旅の仕方が変わって、楽しみも増えました。
タンゴは私にとってご褒美のようなもので、一日の終わりに今日もよく頑張ったから踊ってもいいよ。という感じで毎日自主練しています。
タンゴのない生活は考えられない。
週末が楽しみになり、タンゴのために働いて、健康にも気をつけるようになった。
生涯を通じた趣味を持てた事に感謝！
Tangoなしではもはや生きられず、もし、Tangoをやっていなかったら、ただのことおばあちゃんになっていたことでしょう。
常にエレガントに行動しようと言う気持ちが芽生えました。
私は今の状態、ダンコ中毒者です。
タンゴで人生観が変わった
タンゴによって、人生が変わった。
人生が変わった。
綺麗でいたいと強く思うようになった。
"年数を重ねる事によって、当初"憧れ"だったタンゴは、今では、日本のこれからの社会によりニーズのあるもの、という意識に変わり、もっと幅広い世代に知ってほしいと日々考えています。"
タンゴをしていなかったら人生は別のものになっていたと思う。
数年時間が空いてもまた始められるのがいいです。
"生活している時間が全てタンゴを踊る時と同じイメージ わたしの存在感を意識している"
タンゴを通じていろんな出会い（友達、恋人）がありました。
"いろんな人が色々な目的、意識で、集まっている。お互い様、という、感覚を持って人と接することが出来るようになった"
5. 音楽・ダンスへの理解・感性の変化
踊れば踊るほどタンゴを好きになりました。
"タンゴというのはとても丁寧に一つ一つの所作に意識を向けて動いているのだということをやればやるほど知る。"
フォロワーが曲の所々でアドルノをいれたいのかな？ということがわかるようになってきた。
音楽を全身で味わう時間が、余裕や瞑想のようなものを作り出す。
組んで直ぐにほとんどのリーダーの性格が瞬時にわかるようになった。
"③アルゼンチンタンゴに限らず音楽を深く聴いて感じるようになった。"
"タンゴの曲を知り、普段も聴くようになった。"
"揺れ"や"一体感"は相手によるところが大きい。上手い下手ではなく。
自分の姿勢の悪さはなかなか改善しないが、少なくとも目指す方向はタンゴを踊ることで意識できるようになったと思う。
タンゴは自分の人生にとって、なくてはならない大切なものになりました。「触れる」ということに関して感受性が高まったと感じています。タンゴダンスのなかに哲学的な要素を感じていることも魅力のひとつです。
6. タンゴセラピー・健康増進効果
タンゴセラピーのボランティアも始め、他人と繋がる、共感する、自分を表現する、相手の気持ちを感じる、音楽を通して時空を超えて誰かに想いを馳せることを経験させて貰ってます
タンゴセラピーボランティアなども活動していますが、70代80代のご高齢の方々も、タンゴのリズムで身体を動かしたり、手拍子をしたりと、身体の血液循環にもお役に立っていますし、ハグを皆さんとすると凄く喜んで頂いて、中には涙をポロポロ流される方々もいらっしゃいます。
両親の介護をする時に役立つことがあったと思います。
"スポーツ的なタンゴパーティミロンガをこれから期待したい、 昼間ミロンガ、アルコール無しミロンガ、リーズナブル入場料ミロンガ"
7. タンゴに対する批判的・課題的な意見
まだまだツライままで辞めたくなる時があります…
鼻が敏感になり、人の臭いが気になるようになった
ミロンガで、踊られてる方が、必要以上に喋りながら踊ってるのを見かけます。タンゴ文化が、本来の良さを失われいくのではと、おもいます。
設問：タンゴの「抱擁(アブラッソ)」が、人間関係に良い影響を与えたと感じますか？については、日本において抱き合うことはマイナスのイメージであるので、アブラッソのあるダンスは危険、エロティックであるという印象が先行し、悪い印象を持つ友人が多い。
8. タンゴを通じた気づき・学び
"タンゴは相手だけでなく 仲間との繋がりも大切です。 人にはそれぞれに目標や方向性が有るとは思いますが、目的の違う人に合わせて行くのは辛い時が有ります。"
フォロワーなので、相手に合わせるようにしていますが、組んで踊り出してすぐに、このリーダーと合うか合わないかがわかります。呼吸やアブラッソなどで、すぐ感じ取れます。
相手を求め、お互いの存在や思想をリスペクトする事の大事さと難しさを知る。そして、それを言動に表すこと。
タンゴダンスのアブラッソの気持ち良さは、どれだけ相手を思いやる事が出来るかによって決まると思います。ステップが出来る、踊りが上手とかという事ではなく、組んだ相手に寄って一番気持ち良いアブラッソポジションを探る事が重要なので、非言語コミュニケーションが向上できると思います。
9. 深い洞察・哲学的考察
"お互いのエネルギーを昇華し合う事で、双方が幸せになれる。これには男性のスキル向上が必須。単純なパソを繰り返す、無意識レベルまで落とし込む事で初めて音楽に乗れて、相手と共有できる。飽くなき探究心と相手を心地よくさせる事を常に心掛ける。"
"Followerとして。相手のMusicalityに寄って自分の聞こえている音楽を一旦無視する必要性がある。あぁそこでそう踏むのか、という意外性が喜びとなることもあるが、好きな曲を全然タイミングが合わない人と踊ると苦痛に感じることも。この経験も含めてタンゴ。"
"タンゴに出会って、人生の、楽しさが1つ増えました。仕事で疲れて、肩が凝ったりしててもミロンガに行って踊ると、凝りも取れてスッキリです。健康維持にも役に立ってます。"
"ペアダンスは相手を介することで自己の性格や人格が表現に現れやすいジャンル、特にアルゼンチンタンゴは抱擁し相手との距離が近い分、その傾向が最も強いダンスだと感じています。"
10 英語のコメント
"Since I started dancing Tango, I have realized that I can have an entire conversation without words. I have danced with followers who we don't share a common language, but I've still shared a beautiful conversation." 「タンゴを踊り始めてから、言葉なしでも完全な会話ができることに気づきました。共通言語を持たないパートナーと踊っても、素晴らしい対話を共有することができたのです」
"It completely changed my life."
「タンゴは私の人生を完全に変えました」"I feel more beautiful and amazing!!!"
「より美しく、素晴らしい自分を感じられるようになりました!!!」"Tango has led me to cross train in other disciplines (such as ballet) in order to improve my tango dancing."
「タンゴの上達のために、バレエなど他のジャンルのトレーニングも始めるようになりました」"The way I talk to people even thou still on the shy side. My back pain practically gone and believe is because of posture."
「まだ恥ずかしがり屋ですが、人との話し方が変わりました。腰痛もほぼなくなり、姿勢が良くなったからだと思います」"I think I've become more independent in life, 'keep your balance', 'don't lean on the partner' are applicable in real life too"
「人生でより自立するようになったと思います。『バランスを保つ』『パートナーに寄りかからない』というのは、実生活でも同じように当てはまるのです」"Self-esteem" 「自尊心」
"It really depends on DJ's Music choices and arrangement for me to enjoy the dance in a milonga. If the DJ is not experienced, I may have a bad feeling and even can't sleep well."
「ミロンガで楽しく踊れるかどうかは、DJの選曲とアレンジ次第です。DJの経験が浅いと、気分が悪くなって眠れないこともあります」"If the music is good, and the dancers are good( not necessary all of the dancers, but 4 or 5 good tandas will do ), I am satisfied and stress relieved."
「音楽が良く、ダンサーも上手（全員である必要はなく、4〜5回の良いタンダがあれば十分）なら、満足感が得られストレス解消になります」
GYU