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自分の機嫌は自分で取る
どうも、石田です。
明日からまた仕事が始まります。
全くテンションが上がりません。
そんな日曜日の夜に自分のコーピングリスト(ストレス解消法)を改めて考えてみました。
▽コーピングリスト▽
湯船に浸かる
ネイルを塗る
しっかりとスキンケアをする
ばっちりメイクをする
熱唱する
思いっきり泣く
とにかく寝る
欲しいものを買う
ひたすら話す
好きなドラマを見る(韓国ドラマが好き)
軽い運動をする
どうも、石田です。
明日からまた仕事が始まります。
全くテンションが上がりません。
そんな日曜日の夜に自分のコーピングリスト(ストレス解消法)を改めて考えてみました。
▽コーピングリスト▽
湯船に浸かる
ネイルを塗る
しっかりとスキンケアをする
ばっちりメイクをする
熱唱する
思いっきり泣く
とにかく寝る
欲しいものを買う
ひたすら話す
好きなドラマを見る(韓国ドラマが好き)
軽い運動をする