"ブレークアウト"を使ったトレーニングメニュー

先日、トップチームの試合が延期となりオフの予定だった次の日が練習に変更となった。

その日の練習は"ブレークアウト"を使ったメニューが多く、それらの練習メニューから様々なアイデアが浮かんできたので今回は"ブレークアウト"を使ったメニューを紹介していく。

今回はベーシックなブレークアウトを使ったメニューから、自分なりに様々なアレンジを加えた変わり種まで全部で15種類の練習メニューをご紹介。ジェネラルなメニュー、ポジショナルなメニュー、シチュエーションに合わせたメニューの３つのタイプにまとめてあるので、ぜひ日頃の練習の参考に。