リフレーミング 悩みを一瞬で強みに変える方法

こんにちは！
笑顔と情熱であなたをハッピー！
KYOSUKEです。

今日はリフレーミングについてのお話です。
自分は短所ばかりで長所がないと嘆くあなた必見です。

リフレーミングとは物事や出来事の見方を捉え直し、意味を変化させて気分を変えることを言います。

これで短所も長所に見方を変えることができるのです。

僕はこれで悩みが改善され
とても気分が楽になりました。

僕の例