【15】【減塩】『インスタント麺』
インスタント麺が大好きで、心臓病を発症する前は週に1度食べていました。
発症後、塩分を1日6.0g以内に抑える生活になってから、大抵のインスタント麺は塩分4.0g以上あることを知りました。
例えば、｢カップヌードル｣は4.9gあり、よく食べていた｢ごつ盛りソース焼そば｣は5.6gもあります。
初めは、自分は生きていること自体が奇跡だから、インスタント麺のない生活でも良いと思っていました。
しかし、食べたいと思う気持ちが日に日に強くなり、朝食を納豆ご飯(0.5g位)にして、3.5g以内の物を食べれば2食で4.0g位になる等、自分なりに考えるようになりました。
今までに出会った塩分3.5g以内の商品を3つ紹介します。
このような商品を開発してくれたメーカーに感謝です🙇