これから楽しんでダイエット始め生活のQOLを上げて行きます。

身長１７８㎝　体重９０キロ以上あります。

最低でも８０キロ以下に落として行くようにしたい。

明日朝起きたら

まず神棚にお参りすること。祝詞を唱え、お参りします。そのときに、お供え物をし、水（体）と魂を清めます。これは何故、必要かといいますと、身体に力が入ったり、入らなかったりするのは、神道の気の流れに逆らっていたり、太柱の精神に従っていなかったりする為です。

経験上から言えますが、神道のお祈りや気功はすべての力の漲る大本となる力です。体が勇み立ち、活力がみなぎります。

霊感というよりは直観が大切です。

次に、ご仏壇にお参りですが、マントラを唱えます。

負の想念のときは唱えてはいけませんが、邪気にやられていないときは、マントラが体を浄化してくれて、邪気を追い出してくれます。

次に天国言葉でキリストのお祈りをします。

これは慈悲や神様による深い智慧を授けてくれ、優しい心、柔和な心を授け、困難に立ち向かう希望を与えてくれます。

すべてと調和と和合して、部屋の片づけやトイレ掃除をします。

そして朝散歩。３０分。

リズムカルに手足を正しい姿勢で動かして行います。

明日はそれができたらひとまずOKにします。

注意

缶コーヒーを買わないこと。

YouTubeでスピリチュアル関連の動画を見ます。

ブログを書いて一日をひとまず終えます。