【朝活note】考えごとは朝にする
朝活民のみなさん、おはようございます。
「行動」×「継続」×「楽しむ」の人、ぐっさんです。
水曜日の朝を迎えました。
今朝は10kmランニングの予定でしたが、
足の疲労感もあり、急遽散歩に変更。
日の出の時間帯に合わせて、
家の周りをゆっくり散歩してきました。
日の出の時間にもなると、
ご近所さんの生活音や朝食の匂いなど、
朝らしさを感じられていいですね。
そして、明るくなっていく水平線を眺めながら
歩いているとゾーン（集中状態）に入っていきます。
私の場合、『自分との自然な対話』が始まります。
・最近の悩み事や課題だと感じていること。
・自分の体の状態のこと。
・今日は何をしようか。
などなど、結構幅広くいろんなことを話し合っています。
答えが出るものもあれば、
まぁ、いっかで終わるものもある。
昨日まであんなに考え込んでいたのに、
『まぁ、いっか』で決着がついた時の呆気なさ。
それでも、気持ちがスッと楽になるのは確か。
しっかり睡眠を取ることで、
頭の中で感情の整理整頓ができているんだろう。
やっぱり、考えごとや思いを巡らせるのは朝がいい。
ということで、今日の投稿は「考えごとは朝にする」にしました。
【考えごとは朝にする】
— ぐっさん@即行動の人 (@gussan110921) November 19, 2024
ものごとを考えるのは朝がいい。よく眠れた日の朝は気分爽快で頭の中がスッキリしている。特に目が覚めて、間もない早朝がオススメ。散歩しながら想いを巡らせるのもいい。大切なのは、朝に出した答えが１日の中でベストであると決めること。そして、もう迷わないこと。
書きたいことは、前段ですべて書いちゃいました。
頭がスッキリしている朝というのもあるけど、
静かに過ごせる時間帯というのも良い。
季節ごとで異なる風や匂いを感じ、景色を楽しむ。
そういう外部の環境があってこそ、
至極の集中状態（ゾーン）に入るんでしょうね。
さて、今日もいいスタートが切れました。
皆さんも充実した素敵な一日をお過ごしください。
今日はここまで。
いつも読んでいただきありがとうございます。
皆さんのいいねやコメントがすごく励みになっています。
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最後に紹介になりますが、
これまでnote300日連続投稿してきました。
積み重ねてきたからこそ、気づきや学びがあります。
その気づきや学びを皆さんへおすそ分け。
■100日続けてきた分かった新鮮な気づきと学び
■少し挫折しかけていた150日目までの経験
そして、300日目までの気づきを記事にまとめてみました。
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