【スピンオフ企画】あさんぽのススメ
時間と心の余裕は誰だって作れる！
誰だってなりたい自分になれる！
「行動」×「継続」×「楽しむ」の人、ぐっさんです。
数多くの記事から、この記事をご覧くださりありがとうございます。
朝活noteを毎日投稿していますが、
ありがたいことに多くの人に見ていただき、
気づきや学びがあるという声をいただいています。
今回は積み重なった朝活noteから、
厳選したテーマをスピンオフシリーズとして、
マガジンにすることにしました。
スピンオフシリーズのコンセプトは、
「気づき」×「学び」×「サクッと読める」
にしています。
１つの記事は1,000〜2,000文字にして、
サクッと読める内容にしています。
１年間を４つのseasonに分けて、
１つのseasonに12本程度の記事が収録されます。
単体記事を4本以上購入するなら、
確実にお得に読むことができます！
season１（春編）は既に書き終えていて、
12本の有料記事をまとめたものになります。
そして、７月からはseason２が開幕。
今回で11本目。今回を含め残り2本しっかりと書き上げていきます。
今回のseason2はすべてワンコイン。
サクッと読める記事に仕上げていますので、
コーヒーブレイク時のおやつとして、楽しんでいただければと思います。
それでは、season2の11本目に突入していきましょう。
本文はここから。
あさんぽとは・・・。
朝の散歩の略です。
そんなに略せてないという突っ込みはスルーしますよ。
ようやく秋らしい気候になってきました。
朝もずいぶんと過ごしやすくなり、
日差しも和らぎ、空気もひんやりしてきました。
早起きをしている人にとっては、
朝の静かな時間帯がすごく心地いい環境であることはご存知の通り。
そんな心地よい時間帯を
さらに心地よくしてくれるのが『あさんぽ』なんです。
日本には春夏秋冬、四季があります。
同じ時間帯でも季節が変われば全く異なる景色を堪能できます。
季節の変化は景色だけではありません。
外の空気感、匂い、音などにも違いが表れます。
まさに、目で見て、耳で聞き、鼻や肌で感じる。
そして、感じ取れた情報から季節を感じる。
あさんぽも毎日していれば、
季節の移り変わりをしっかり感じ取ることができます。
さらに、朝に散歩をすることで
あんな効果やこんな効果まであるんです。
毎日5～10分でしっかり効果を感じられるあさんぽ。
今回の記事で、あさんぽの魅力を知る人が増えるのは間違いなし。
『食事』・『運動』・『睡眠』
生活基盤の大黒柱たち。
前回は睡眠についてご紹介したので、
今回は『運動』編としてあさんぽをご紹介。
さぁ、今回もワンコインマガジン。
コーヒーブレイクのスタートだ！
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いつも読んでくださりありがとうございます。人生いろんなことがあるけど、今日一日「楽しく・明るく・笑顔」で過ごしていきましょう。この記事があなたの心に届きますように！