【朝活note】成長環境に身を置く
朝活民のみなさん、おはようございます。
「行動」×「継続」×「楽しむ」の人、ぐっさんです。
折り返しの水曜日の朝を迎えました。
東京マラソンでサブ3.5達成を目指し、
月間200〜250kmの練習量を課しています。
月間200〜250kmと言うと、
１週間に50〜60km走ることになります。
練習内容も以前とは変えていて、
・ジョギング
・ペース走
・インターバル走
・ロング走
を１週間の計画に組み込んでいます。
さらに、目標達成に向けて新しい刺激を取り入れています。
それは、練習会への参加。
毎週定期的に行われている、
インターバル走の練習会に参加するようになりました。
自分よりも年齢が上の人が多いですが、走力は全員私より上。
フルマラソンもサブ3前後の方が多いので、
私の現在のレベルよりかなりレベルの高いコミュニティです。
そういう方々と練習を共にすることで、
練習中の気づきだけではなく、
練習前後の体のケアの仕方も勉強になります。
そして、体づくりだけではなく、
メンタリティの部分でも強化されます。
今はまだ練習についていくのがやっとですが、
この環境で揉まれることで、自分自身のレベルも、
上がることは間違いないと思っています。
ということで、今日の投稿は「成長環境に身を置く」にしました。
【成長環境に身を置く】
— ぐっさん@即行動の人 (@gussan110921) October 22, 2024
あなたの身近にいる５人の平均が今のあなた。
いまより成長したいのであれば
今の居心地の良い空間から抜け出して
自分を高めてくれる人のそばにいよう。
身近にいなければ、著名人でもいい。
大切なのは理想とする人の言葉や行動に触れ
自己変革し続けること。
伝えたいことは、投稿内容がすべて。
仕事や勉強、運動など、
今よりも成長したいと思うのであれば、
今の環境から飛び出した方が良い。
飛び出す勇気もいるし、
新しい環境に飛び込んでも、
最初は居心地が良いわけではない。
でも、いずれ慣れていきます。
環境が人を創り、育ててくれます。
恐れることなく、高みに飛び込んでいきましょう！
今日はここまで。
いつも読んでいただきありがとうございます。
皆さんのいいねやコメントがすごく励みになっています。
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最後に紹介になりますが
100日目から150日目までの経験を記事にまとめています。
良かったら読んでみて下さい。
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