【朝活note】今日を楽しもう

朝活民のみなさん、おはようございます。
「行動」×「継続」×「楽しむ」の人、ぐっさんです。

月曜日の朝を迎えました。
外はうっすら明るくなってきました。

今日は一日くもり予報。
朝陽が恋しい・・・。
あのまぶしさが恋しいぜ！

外はくもりでも、心には太陽を！

この気持ちがあると自然と気持ちが前を向きますね。
ということで、今日の投稿は「今日を楽しもう」にしました。

【今日を楽しもう】
充実した素敵な１日を過ごすためには、スタートの切り方が大切。そこで、今日を楽しんでいる自分を想像してみよう。通勤も仕事も、そしてこの瞬間も楽しむことを心掛けてみる。「頑張っている自分」よりも「楽しんでいる自分」でいよう。さぁ今日も笑顔を忘れず、楽しんでいこう！

— ぐっさん@即行動の人 (@gussan110921) June 9, 2024

週明けの月曜日の朝は憂鬱。

ブルーマンデー症候群、サザエさん症候群なんて言葉があるくらいなんだから、そう感じる人は多いはず。

○○症候群なんて言葉がまず良くない。
ウォーミングアップの日、頑張らない日など少し肩の力が抜ける言葉に変えてしまえばいい。

今日はみんな準備運動から始めて、ゆっくりスタートさせる一日。
一人だけ鼻息荒めで、肩に力が入っていると空回りするぞ！
肩の力を抜いて、口角を上げて笑顔を忘れないようにしよう。

肩の力が程よく抜け
そして、自然に笑顔になるには
今日を楽しむ意識を持つことが大切です。

・笑顔で仕事をしている自分を想像してみる。
・スキップしながら仕事に向かう自分を想像してみる。

これだけでなんかクスっと笑顔になりませんか？
笑顔が出てくれば、自然と気持ちも前向きになります。

今日の目標は「笑顔で楽しい一日を過ごすこと」にしよう。
月曜日だから気合いを入れて頑張ろう！なんて思わない。
空回りもするし、いきなりトップスピードは消耗も激しい。

大事なことは１週間をしっかり走り切ること。
ペース配分を誤って、週の後半に大失速・・・。
なんてことがないようにしよう。

今日も皆さんにとって充実した素敵な一日でありますように。

今日はここまで。
いつも読んでくださりありがとうございます。

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【朝活noteスピンオフ】2024年 season 1｜ぐっさん｜note