【朝活note】幸せ爆増の朝のルーティン
朝活民のみなさん、おはようございます。
「行動」×「継続」×「楽しむ」の人、ぐっさんです。
土曜日の朝を迎えました。
４時くらいに目が覚めて、１０分寝てを繰り返して、５時前に起きてきました。
まだ外は真っ暗ですが、朝活の開始です。
今日の日の出は６時５０分ごろ。
６時３０分くらいになると、明るくなり始めます。
朝陽を浴びられる時間になったら、
散歩ついでに外の景気を眺めるとしよう。
ということで、今日の投稿は「幸せ爆増の朝のルーティン」にしました。
【幸せ爆増の朝のルーティン】
— ぐっさん@即行動の人 (@gussan110921) November 22, 2024
今日は全国的に晴れマークが並ぶ予報。
起きたら窓を開け、新鮮な空気を取り込もう。
太陽が昇ってきたら、外に出て朝陽を浴びよう。
ついでに散歩とストレッチもしちゃえ！
これだけで最高の一日の幕開けです。
さぁ、いますぐ布団を蹴り上げて起きるんだ！
先週から一段と寒くなってきましたね。
長袖を重ね着しないと外を出歩けないくらい。
そんなに寒いなら、外に出なきゃいいのに。
なんて思ったりもするけど、
太陽が昇り始める時の幻想的な景色を見ると、
なんだか力が湧いてくる気がしてやめられない。
しかも、一日に一回しか見られないし、
時間も限られるので、なおさらね。
両手を伸ばして体をストレッチしながら、
新鮮な空気を体に取り込むことで、気持ちもスッキリする。
正直、この時間に寝ているのは損でしかない。
朝のスタートが一日の過ごし方を決めると言っても、過言ではありません。
布団でスマホをいじっているくらいなら、
今すぐ布団を蹴り上げて、外に出よう。
そろそろ、太陽が昇ってくる時間ですよ。
今日はここまで。
いつも読んでいただきありがとうございます。
皆さんのいいねやコメントがすごく励みになっています。
■ー■ー■ー■ー■ー■ー■ー■ー■ー■
最後に紹介になりますが、
これまでnote300日連続投稿してきました。
積み重ねてきたからこそ、気づきや学びがあります。
その気づきや学びを皆さんへおすそ分け。
■100日続けてきた分かった新鮮な気づきと学び
■少し挫折しかけていた150日目までの経験
そして、300日目までの気づきを記事にまとめてみました。
良かったら読んでみて下さい。11月末までセール中ですよ。
さらに、マガジンのご紹介。
朝活noteスピンオフ企画season 3が10月よりスタート。
良かったら覗いてみてください。
いいなと思ったら応援しよう！
