【募集中】やさしいマインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間プログラム（2025年1月～3月オンライン開講）

おしごとおわりに。

"試供品を渡す"ようなマインドフルネスの話。

カウンセリングって、心が病んでいる人のためにだけ存在しているわけじゃない。ちょっと話したいとか、客観的な意見がほしいとか、家族や友達ではない立場から対等に話を聞いてもらえる体験を求めている人にピッタリなのだと思う。

マインドフルネス｜死を悼む

頭の中でいろんなやりたいことがたくさんあると、止まってしまうのって何でしょうね。少しずつ整理してクリアしていきたいのに、足踏みしているようです。慌てず、ゆっくりと、春に花咲けるように準備をしっかり頑張ります。