健康診断後の安心からこんなことに・・

一昨日健康診断があった。これは僕にとってかなり大きなイベントだった。それも今続けているランニングは去年の健康診断が理由だから。そのランニングの延長でロードバイクもし始めたし、筋トレもした。つまりここ１年間は健康診断が全部関係していたということだ！！

そして、そのイベントが昨日終わった！！結果はのちほど書類が来るとして、一年頑張った！というか我慢した！！のがやはり悪い弾みとなった。ダイエットでいうところのリバウンド！油断大敵というやつ。

つまりその安心からめっちゃ食べたのだ！！昨日は特に甘いものを飲み過ぎた。サイダーとレモンティーをがぶ飲みした。。

それが原因かは分からないけれど、寝る前に極度の吐き気と戦うことになった。甘いものをとりすぎたことでこんな症状がでたということではないかもしれないけれど、いつもと違うことをしたと言えば糖分過剰摂取した思い当たらなかった。

一晩寝たらよくなったけれど、やはり油断大敵。せっかく一年間がんばったのだからこれからも油断せずに頑張っていきたいと思うのだ！！