「自分を大切に」とは、
具体的にどうすればいいのでしょう

それは決してわがままを通すことではない

今できることをして、無理をしないことだと思うのです
辛いことを飲み込まず、心も体も
痛いものは痛いと訴える

子どもの頃、無条件にできたこと
いつの間に忘れてしまうのでしょう