DAY87 規律はお好きですか？
なかじーです。
誕生日まであと14日。
今日はコロナ禍で気づいた、健康のことについて書きたいと思います。
教員時代の僕は若さと勢いに任せて、健康のことなど1mmも考えていませんでした。
しかし、生活が大きく変わり、その中で仕事も変えて、と、同じことを探すのが難しいくらいの生活になったときに、自分の生活を自分自身でコントロールすることの難しさを感じました。
というのも、いままでは無限に予定を詰め込んでいたので、それをこなすようにひたすらに走り続けていました。自分の体の調子なんて、栄養ドリンクでどうにでもなれ！みたいな感じで。
そこに様々な要因でできた隙間が存在したことで、朝起きる時間も夜寝る時間も自分で選べることができるようになったのです。つまり、自由です。
しかし、意志なき自由ほど人を駄目にすることはなく、生活リズムや食事。それだけでなく自分の思考も乱れていくことがわかりました・・・！
まさに自由からの逃走を望む状態・・・！
そうなると今まで気にしていなかった健康についての情報が気になりだし、健康についてめちゃくちゃ調べ、実践していくという生活がはじまりました・・・！
凝りだすととことんこるのは今までの自分のことを思い出せば、そのとおりで、いままで全然気にしていなかったのに、早起きを無駄にしてみたり、お酒をやめてみたり、食生活にこだわってみたりと、主体的な探究がはじまりました。。。そして今に続く。
健康について考えることは自分について考えること。
とってもその探究を通して気づくことができました。今、気をつけていることについては後々の記事で書きたいと思います！
その中で気づいたこととして、
「今までは環境に依存した外部からの規律で生きていたけれど、自分で決めた内部からの規律でいきると人生がワクワクする・・！」と！
規律って言葉はホント好きではなかったのですが、自分で決めていく、主体的に選ぶ、ということを積み重ねると楽しくなってくるのだなあと、気付きました。
本日はここまで。
最後までお読みいただきありがとうございました。
●『中島直哉100日チャレンジ』とは
2021年8月6日に誕生日を迎える中島直哉が100日前の4月28日から、毎日NOTEとFacebook上に文章を投稿するチャレンジのこと。「さらけだす」をテーマに今までの経験をふりかえり文章を書く。文章の長さは問わない。他にも、本格的なコーチングの勉強も一旦完了しました。もしコーチングしてほしい人いたら声かけてください。みなさんのコメントが力になります。
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