自分を愛せないのは癖の積み重ね

甘いタレで甘ったれ

自分に甘くできなくて辛いから
無意識に他人からの甘いタレを求める

くれくれ〜

もらえた時はそりゃ嬉しい

けど、常に自分が自分に辛口ならば
また、すぐ甘いタレが欲しくなる

甘タレ中毒（笑）

人間、甘えることも必要です
頼ることも必要です

けど…
自分で自分に甘いタレを供給できないと言うことは
永遠に他人に甘いタレを求めなくちゃいけなくなるということで

それってある意味、他人をコントロールしたくなることで
それって苦しいことで（なにせ他人は変えられないからw）

自分の中の甘タレ枯渇問題を
先にどうにかせにゃいかん

甘タレが出てこなくて詰まった箇所を見つめて
温めて溶かしてあげねば

本当は自分で甘いタレを出せるんだよ
自分で自分に優しくできるんだよ

許すと緩す
ゆるまると許せる
ゆるゆるに

少しずつ
波が岩を何度も何度も打ちつけて岩が削れるかの如く
長期戦で

岩が岩になったのだって、ながーい年月をかけてなのだ
そんな一瞬に、なくなるものではない
それでも、必要だった時期もあるのかもしれない、その岩も（ブロックの例えね）

石を磨いてツヤツヤにするように
何段階も、ヤスリを使って
少しずつザラザラ取っていく
それとおんなじ

ザラザラトゲトゲの表面を
手放して行動して磨く
そうすることでツヤツヤになって本来の輝きが顔を出す♬

毎日鏡の自分に向かって
愛してるよと褒めてあげるをしてみるとか
ちょっとしたことでも、当たり前とせず褒めるとか認めるとか

できて当たり前だからと褒めもせずまた
できないことにばかりフォーカスしてくと
そのうち当たり前にしてることすら馬鹿馬鹿しくなったりして

例えたら
仕事を頑張ってるのに残業までしてるのに
他の、暇な時は早退しちゃえる人とおんなじ給料
自分の頑張りを認めてもらえない
それって
いつか『もういいわ！😠』って離れて行きたくなる可能性大


上司が部下のことちゃんと見てくれない
人のこと見てないから頑張りにも気づかない
やって当たり前になり餌をあげない
空腹のポチ、荒れ狂う、下克上🐶
（えさくれよ！がるる！）

人のことを見れない
それって、自分のことも見れてなかったりして
自分にしてることを無意識に人にもしてしまうから

自分がされて嫌なことは人にはしないよね
自分が自分にしてしまってることなら
人にもしちゃう可能性があるよね

自分が自分のこと見てるかな
できてることを当たり前で流して
できないことばかりを責め立ててないかな？

餌くれない、いくらがんばっても！やってられるか！がるる🐶

自分の中の甘いタレ、餌を求めるポチがすねちゃいますよ
当たり前のことすらそのうちしたくなくなっちゃいますよ

あーそーか
当たり前にできてること、頑張ってることも何もかも認めてくれんのなら
ストライキじゃ

給料も褒めも餌もくれないなら
こちとら動きませんわん🐶🍖

ウホウホ、バナナを先にくれなきゃ、動きたくないウホよ🦍🍌

こうしてどんどん
自分に甘いタレや餌をあげられない自分は
無意識の自分がストライキを起こすので
ますます現実がうまく行かなくなっていく
行動しづらくなっていく…




それをどうしたらいいかって？
いままでやってきたことの
逆をしたらいいんだよ！

まず餌をあげる🐟🐬（褒める、認める）
イルカさんも餌もらえたら
『え、餌をくれるでやんすか？うれしいるか！』
『もっと芸やっちゃいますよ！♬』

…と動いてくれる

長年の餌断してた🐬さんに対しては
そーとー長年の恨みつらみが溜まってるから
ちょっとの餌じゃびくともしない

『ちっ、これまでどんだけ餌くれなかったと思ってんだ💢』
『そんなたった一度の餌でコントロールしようとしたって、無駄だからな！ぷりぷり』

長年の恨みを買ってしまったなら…
許してくれるまで、根気強く謝るしかない、餌をあげ続けるしかない（今以上にたくさん！！！）

それも面倒になりまた怒ったら
『ほらまた、諦める！私のことはそんなすぐ諦める程度しか愛してないんだ！』
…と拗ねてまた岩戸篭り（笑）

拗ねは、頑固です
それだけあなたのことを愛していて、認めて欲しかったという証拠でもあります

あなたを試しているのです
本当に、私のことを愛してる？

この長年の怒りを、わかってくれるなら
いつか許せると思う日がくるまで
あきらめないでもっと愛を注いでよ！
許してよ！甘えさせてよ！褒めてよ！餌くれよ！
これまでくれなかった分、もっと！！！！

虐待され続けた犬はビクビクするか獰猛になって警戒します
それでも根気強く餌をあげる、優しくする
長年受けた痛みを少しずつ忘れるようになるまで、気長に、根気強く

それだけ心が傷ついてるんだよ
長期戦だ
諦めたらそこで自分終了だよ


自分を愛してない＝虐待＆餌（褒める認める）なし

↓

なんかうまくいかない＝餌なし痛めつけられるだけの心の中の自分が獰猛になり言うことを聞かない

↓

なんとか餌を得ようと必死になる
かまってちゃん甘えたちゃんになる、自分からは自分に餌をもらえないないから、人に求める

どうすればいいか

これまでたくさん傷つけ責めてきたことを、たくさんの餌を献上しながら謝り続ける＝どんな小さなことも褒める、労う、感謝する

↓

長年責めていた分だけ、その倍以上時間がかかるかもしれないと思うこと
長期戦で諦めないように挑む
諦めそうになったら得意な人にアドバイスをもらったりして頼りながら

↓

お試しがくる
『私のことどれくらい愛してんの？許せてるの？テストだ！』
何か起こる

それをきっかけにまた自分責め始めて餌やりをやめると…

『ほら！やっぱりこれまでの謝りは嘘だったんだ！😢もう信じない！！！』

ストライキ再開💦

↑ここが踏ん張りどころだよね、しんどいけど
信頼を得るには、一度きりの餌やりでは無理なんだ

長年痛めつけて失った自身への信頼は
根気強く、誠意を持って
謝り、愛を与え続け与え続け
じわじわ溶かしていくしかない

幸せは歩いてこない
だから歩いていくんだね

1日一歩
3日で3歩
3歩進んで2歩下がる♬

自分餌（褒め）歩いてこない
だから自分でやるんだね（餌を）

これは自身の話でもあります
世界中の、自分虐待委員に入ってる人たちが
自分への信頼を取り戻せますように😌💕



海に浸かるのもいいよ
海は羊水とおんなじ成分
お母さんのお腹の中にいた頃のことを思い出して緩むかも♬

海へ行くのが難しい場合はバスソルトを入れて長風呂♬

ゆるゆる〜❤️


すべては大丈夫です！

すべてはうまくいっています

自分を愛さない経験すらもしたくて
この世に生まれたのだから

もうそろそろ、手放して楽しく生きてもいいんじゃない？