メンタルが弱い人は筋トレをしろというのには賛成。これはメンタルが落ちている時はその要因に囚われてしまうから。だから筋トレをすることで暇な時間を作るなってことなの。「筋トレしたからメンタルが強くなる」わけじゃないからネガティブな要因には自分から近づいちゃダメだよ