『自分をよろこばせる習慣』を経営者視点で読む ～自己肯定感が導く組織の成功と個人の幸福～
『自分をよろこばせる習慣』は、日々の忙しさやプレッシャーに追われる私たちに、自分自身を満たし、心から喜べる瞬間を日常に取り戻す方法を教えてくれる一冊です。経営者という立場では、常に結果を求められ、他者の期待に応えることが日常になりがちですが、この本は「まず自分を満たす」ことの重要性を改めて教えてくれました。
「よろこび」を意識することの経営的意義
本書が提唱する「自分をよろこばせる習慣」は、単なる自己満足の話ではありません。それは、経営者としてのパフォーマンスを向上させる土台であり、さらにその影響が組織全体に広がり、より良いチーム作りや事業の成長に繋がる重要なコンセプトです。
自己満足から自己肯定感へ
本書の基本テーマは「日々の小さな喜びが、自分を認める力を育む」というもの。経営者として、成功に向けて努力する過程で「足りないもの」に目を向けがちですが、本書を通じて「既にある喜び」に気付くことで、心の余裕を持てるようになります。リーダーの幸福感が組織に与える影響
経営者が幸福感を感じられる環境を整えると、そのポジティブなエネルギーが社員にも伝播します。リーダー自身が充実感を持っていなければ、部下にモチベーションを与えることは難しいという、根本的な気付きを得ることができました。
本書で特に印象に残った3つの習慣と経営への応用
1. 「自分を褒める」習慣
著者は、「些細なことであっても自分を褒めること」が、自己肯定感を高め、次の行動へのエネルギーを生むと説いています。
経営者として、多くの成果をチームに託しながらも、自分自身を評価する機会を忘れていませんか？小さな成功や判断を自分で認め、「よくやった」と声をかけることで、自己評価をポジティブに保つ習慣が、長期的なモチベーションに繋がると実感しました。
2. 「よろこびリスト」を作る
本書で提案されている「自分をよろこばせる行動のリスト化」は、経営者にとって特に有効なメソッドです。日々の忙しさの中で、自分を喜ばせる行動が後回しになりがちですが、あらかじめ「好きなこと」「満たされること」をリストアップすることで、計画的に取り入れることが可能になります。
例えば、以下のようなリストを作成し、意識的に時間を確保することができます：
自然の中で散歩をする
信頼できる仲間との会話
ビジネス書以外の趣味の本を読む
3. 「感謝」を習慣にする
本書では、感謝の気持ちを習慣化することが、自己肯定感を育む大きな鍵であると述べています。経営者として、社員、顧客、取引先に感謝を示す場面は多いですが、「自分自身に感謝する」ことを忘れがちです。
例えば、「忙しい中でもやり切った自分に感謝する」「今日も健康で働けたことに感謝する」など、ポジティブな感情を自分に向けることが、心の安定感を高めます。また、感謝をチーム内で共有する文化を作ることで、組織全体の雰囲気もポジティブに変わります。
経営者としての「よろこばせる習慣」構築のポイント
1. 自分の充電時間を確保する
リーダーシップを発揮するためには、経営者自身がエネルギーを充填する時間を確保することが不可欠です。本書で提案されているように、あえて仕事以外の時間を優先し、自分を喜ばせる行動を取り入れることが、長期的な生産性を支えます。
2. 社員へのポジティブな影響を意識する
経営者自身が喜びを感じながら働くことで、その姿が社員にも伝わり、チーム全体のモチベーションが向上します。例えば、社員の成果に感謝し、それをチーム全体で共有することで、ポジティブな循環を生み出すことができます。
3. チーム内で「喜び」を共有する仕組み作り
本書のエッセンスを組織に応用するために、社員が「自分をよろこばせる習慣」を持つことを奨励する制度を導入するのも一案です。
例えば：
感謝カードの共有
1週間の成功体験を共有するミーティング
リフレッシュ休暇の奨励
総評：経営者の「心の筋力」を鍛える一冊
『自分をよろこばせる習慣』は、経営者自身が自分の心を満たし、幸福感を育むことで、組織全体の成功を支えるという重要な視点を提供してくれる本です。
多忙な日常の中で、「自分を後回しにしがち」なリーダーにとって、本書は心の筋力を鍛えるための指南書と言えるでしょう。この本が示す「小さな喜びを積み重ねる習慣」は、自己成長やリーダーシップの向上、そして組織全体のポジティブな雰囲気作りに役立つ具体的なアプローチです。
おすすめ度：★★★★★
経営者として自分自身を見つめ直し、心から「喜び」を感じながら働きたい方におすすめします。この一冊を通じて、日常に埋もれた小さな幸せを見つけ、経営にも人生にも余裕と充実感を取り戻してみてはいかがでしょうか。