エンパワーメントメッセージより【恐怖や不安を克服する！】
【恐怖や不安を克服する！】
牙の鋭い動物や武装した怒れる人に追われている状況でもない限り(その時はすぐに逃げるしかない)、
恐怖は
「感情のメッセンジャー」に過ぎません。
それが教えてくれるのは、不確かな領域に足を踏み入れたことと、
安全地帯を乗り越える素晴らしい機会が手に入ったことです。
恐怖を感じるのは健全であり、
正常なことなのです。
恐怖が正常で健全であることに気づいた人は、行動を起こす前に「恐怖のない状態」を待つ必要がなくなるので、解放されます。
さらに、恐怖で気持ちがいっぱいでも行動を続けることは、自分にとっても状況にとっても間違っていないことを意味します。
シンプルに言うと、人は怖いもの知らずには作られていないのです！
誰もが恐怖を利用して前進する能力を持っていて、それらを乗り越えることが、成長に繋がるのです。
恐怖や不安は、今この瞬間に目の前で起きていることに基づくものではありません。
心の声に対する感情的な反応なのです。
ほとんどの恐怖や不安は未来志向によって生み出されたものです。
人は、これから(1秒後、1時間後、1日後、1週間後、1か月後、1年後)起こるかも知れない何かに対して、恐怖や不安を抱くのです。
恐怖や不安の根源が思考にあるということ、中でも未来志向から生み出されることを論理的に理解できるようになれば、力の源を見つけられたも同然です。
何故なら、思考は変えられるし、未来はまだ来ておらず、あなたの現在では「現実」ではないからです。
これが力の源である理由は、意識的にその思考プロセスを抜け出し、
今この瞬間に目を向けるだけで、すぐにでもその恐怖と不安を解消できるからです。
もちろん課題はあります。
それは、ネガティブ思考にならないようにしなければならないことです。
人の心は、習慣的な思考パターンとネガティブな未来志向に陥りやすい傾向があります。
でも、そのような考え方は、訓練によって取り除くことができるのです。
自身の心を支配しているのか、それとも心に支配されているのかを考えましょう。
自分の心はコントロールできますし、思考を変えることも可能です。
ただし、それには練習が必要です。
練習すればするほど、上手くできるようになるでしょう。
あなたの「現実」は、自身の思考によって作られるものです。
それは、あなたのパラダイムに基づくものでもあります。
なので、忘れないで下さい。
あなたが感じている恐怖と不安は、目の前の「もの」によって生じているわけではありません。
恐怖や不安は「状況」ではなく、自身の「認識」の中に発生しているに過ぎません。
そのネガティブなサイクルを断つには自分を内側から変え、全く新しいポジティブな考えを持つ必要があるのです！
私たちは、それができるのです。
あなたは感情のコントロール能力を高めるために、どのようなチャレンジをしていますか？
特に、恐怖や不安を資源として目標達成のパートナーにするために、どんなパラダイムシフトが必要でしょうか？
信じること、創造すること、成長すること、輝くこと、生み出すこと、癒すことにあなたのエネルギーを使いなさい。
大杖正信トレーナー
〜エンパワーメントメッセージ〜 より