【一日一問】自分を思いきり生きていくと、10年後はどんな自分か。

みなさん、こんにちは。Grounding Lifeの由香です。

コーチングは『今』と『未来』に意識を向けます。

過去何があった、そこで何を感じた、ということよりも『今、何を感じているのか』『どんな未来に進みたいのか』を見ていくことで、人生をより自分らしく豊かに思い切り生きていくということに向けていくのです。

今日は『未来』に向かった問いを。

10年前の約束

とかいいつつ、いきなり昔話を一つ。

10年ほど前、育休復帰直前の私は、区役所主催の『ママ向け講座』に通ってました。

幼い子供たちを育てるママたちが共に学び、実践する講座で、そこではカラーコーディネート、ヨガ、コーチング、料理、、、と本当に多岐にわたる講座が半年間提供されていました。今思うととてもありがたい内容で、その時にコーチングに触れたことで私はこの道に進むきっかけを得たのでした。

さて、そのテキストを久しぶりに手にしたので中身を見ると、こんなことが書いてありました。講座の最後の『決意の宣言』のようなものです。

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◆素敵な妻、素敵な母、素敵な女性になるために◆

私は毎週ジムに行って、身体を鍛えます。

夫と共通の趣味を持ち、相手の趣味を応援します。

自分を甘やかさず、1日1時間の勉強をします！

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その内容を読んで、正直衝撃を受けました。

なんというか、心のこもっていないアクション宣言にしか見えなかったから。そして、その後の10年間、このことが続いていないことにも気が付きました。私はどうやら『行動』だけを決めても動かなかったようです。

本当の約束

そんな10年前の自分を思い起こし、私は今なら自分に『本当の約束』をしてあげられる気がするなあ、と感じました。

この10年間、私は自分を深く見つめ、問いかけることを繰り返してきました。その中で、

・心が本当に喜ぶもの

・心が本当に嫌がるもの

がわかってきました。そして、その事に気づいているからこそ、の行動を取るようになっている自分にも。

今の私なら『10年後の自分』にどんな約束をするだろう。

約束：これからの10年、私は自分の心が芯から『YES』と感じる方向にのみ進みます。無理やりだったり、仕方なく、という選択をしません。ただただ、心が願う方に迷いなく進みます。

今日の問い

そうやって生きる先に、一体どんな私がいるだろう。そう思うとワクワクします。同時にそこにはとても自然体の私がいるような気もしています。

私が私を思い切り生きていけば、私は人生の目的を果たすことができるだろう。それをしなければ、私は大きな損失をすることになる。

今日の問い：自分を思いきり生きていくと、10年後はどんな自分か。